運動不足と肩こりと膝の痛みで悩んでた時、ピラティスに出会いました。個人レッスンで月2回通ってます。めんどくさがりで続けれるか心配してたのですが、指導していただいてる先生がとっても気さくで話しやすくて自分の体調に合わせてくれるので1時間があっという間に過ぎます。終わったら体がスッキリ楽になるのでハマってます。