お客様の声

たくさんの嬉しい声をいただいています！皆さまのご意見、ご実感いただいた効果など、ご紹介させていただきます。

ピラティス
パーソナルトレーニング

ピラティス

「ピラティスで健康な未来を！」

K.H 様 30代

私がピラティスを始めたきっかけは、産後の運動不足、子育て生活からくる姿勢の悪化、筋肉の衰えを感じ、その状況を悪化させないためでした。
ピラティスを始めて一番驚いたことは、身体資本の日々の中で、自分かいかに「上手に」身体（筋肉）を使えていないか、ということでした。学生時代からスポーツはしていましたが、今の育児で自分がほぼ勢いだけで様々な体力仕事をこなしていたのか気付いた時には驚きや呆れや色んなものを感じました。
レッスンを始めてから、自分の身体のクセを知り、それに沿ったトレーニングに加え、自宅でできるトレーニングも教わり、いつでも「ピラティスを意識する生活」に変わりました。忙しい日々の中で、それを忘れてしまうことも多々ありますが、可能な限り実践するよう心掛けています。レッスンを始めて2年経ちますが、少しずつ少しずつ自分の現在の身体と上手に付き合えるようになりました。これは私がピラティスを始めて良かったと思うことです。
ピラティスプラスさんのレッスンのステキなところは沢山あって、その中でも私のベスト3をご紹介します。
1　教室では大きなマシンを使って大胆に、自宅ではお手頃なトレーニンググッズを使ってコツコツと、メリハリをつけてトレーニングに励めること。
2　ちょっとした先生との会話が楽しくて癒しになります。
3　トレーニングは時々スパイシーな喝が入ったり、拷問みたいな時もあるけれど、先生の愛情はたっぷり感じるので、少々辛くても凹まない、凹めないことです。
これからもピラティスを通じて、自分の健康な未来を築いていきたいです。

「紀平梨花選手の４回転ジャンプ」

Ｊｕｒｉｅ様 60代

(^_-)-☆→( *´艸｀)→(^^♪足がひきちぎれそうになっても、「足がちぎれた人はいない」のコーチの声掛けを励みに、ひたすら、足腰を伸ばし、眉間のしわは増やしながら頑張っています。紀平さんも今まで日本女子で成功してない４回転ジャンプに挑戦されています。私も歳に甘んじることなく、報われない努力はないと信じて進むのみです。

「飽きずに続けられる週一のメンテナンス」

Qoo 様 50代

友だちに勧められてピラティス始めて2年。毎回自分の身体の不具合に気づき、気持ちのいい時間を週一で過ごしています。今年の健康診断での腹囲が去年より4cm減っていたのは驚き??でした。ピラティス効果と喜んでいます。

「自慢のピラティスインストラクター兼トレーナー」

トモさん様 40代

身体の事をよく知っておられますので、適切なエクササイズを受ける事が出来ます。3年以上通っていますが、どんどん身体の調子が良くなっています。

「続けること！」

ゆう様 40代

ピラティスを始めて4年になります。自分の体のバランスが分かるようになってきました? 月二回で通っていますが、続けているからこそ、体のバランスの崩れに気がつく。そして、それをピラティスで修正。おかげで、昔の故障箇所の動きも良くなってきました。

「気がつけばもう1年通ってます」

M.K 様 40代

運動不足と肩こりと膝の痛みで悩んでた時、ピラティスに出会いました。個人レッスンで月2回通ってます。めんどくさがりで続けれるか心配してたのですが、指導していただいてる先生がとっても気さくで話しやすくて自分の体調に合わせてくれるので1時間があっという間に過ぎます。終わったら体がスッキリ楽になるのでハマってます。

「しなやかで強い筋肉は、QoL生活の質向上へ」

R.R. 様 60代

50代半ばまで全く運動の習慣がなく、肩こり、50肩、頭痛、腰痛に悩まされていましたが、私の体に合わせた的確なご指導のおかげで、今では頭痛、腰痛も改善。少々ハードな事もありますが、終わった後の体の軽さは格別で、気力も湧いてきます。また自分の体の癖を知り、様々な筋肉を日常で意識する事ができるようになりました。疲れやストレスで寝込む前にピラティスで体をリセット、同時に心もリフレッシュしています。

「いつまでも元気に歩きたい！」

ふーちゃん様 60代

56歳の頃、突然膝が痛くて歩けなくなりました。整形に行くと加齢による筋肉の衰えとのこと。このまま、自分の足で歩けなくなったらどうしようという恐怖から身体づくりを始めました。スタジオには週一回のペースでセッションを受けています。プライベートレッスンなので、その時の身体の状況に合わせてメニューを考えてくだるところが大変有難いです。出来なくなっていた正座も出来るようになり、膝の痛みも全く出なくなりました。加齢と共に後退していくのではなく、今を維持するためにこれからも続けていくつもりです。