飽きずに続けられる週一のメンテナンス

Qoo様 50代

友だちに勧められてピラティス始めて2年。毎回自分の身体の不具合に気づき、気持ちのいい時間を週一で過ごしています。今年の健康診断での腹囲が去年より4cm減っていたのは驚き??でした。ピラティス効果と喜んでいます。