皆さんこんにちは
PilatesPlusのSHUJIです。
皆さん、台風は大丈夫でしたか？
私は今回８月末に１泊２日のシルクサスペンションの研修へ行ってきました。
何とか台風の影響もなく無事終える事が出来ました。
今日はそのお話を書いていきます。
【シルクサスペンション研修】
今回お邪魔させていただいたのは
大阪、放出のStudio ASAHIさんです。
こちらで研修させていただきました！
今回参加は２回目で１回目のシルクサスペンションの次のレベルのスキルを学びに行ってきました！
正直、先生以外で男性僕一人だったので浮かないかな？心配しました( ;∀;)
皆さん良い人で楽しく２日研修を受ける事が出来ました。
内容は１回目より強度が高いものもあれば、軽減の方法、ストレッチ性の高いものまで
今の会員様にとても効果のありそうな運動がたくさんありました！
自分でも練習し、落とし込んで実際のセッションでも活用していこうとおもいます。
なんといっても筋肉痛すごいです( ﾟДﾟ)
研修は２日間運動しっぱなし見たい感じだったので、しっかりケアしていこうと思います。
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Pilates Plus Fitnessは
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皆様とお会いできるのを楽しみにしています
今後ともPilates Plus Fitnessをよろしくお願いします。
