NEWS

あなたは立っている時、足のどの部分に体重が乗っていますか？

こんにちは！ 「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。 普段何気なく立っているとき、足のどこ...

続きを見る>

2025.04.02 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】ピラティスで身体の不具合を改善

こんにちは！「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。 ピラティスを続けることで、腰痛や肩こり...

続きを見る>

2025.03.26 お役立ち
その他

SEIKO

【お役立ち】ピラティスで姿勢が良くなるのは何故？

こんにちは！「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。 ピラティスを続けると姿勢が良くなると言...

続きを見る>

2025.03.20 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】お尻のお尻の悩みをまとめてみた

こんにちは！「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。 お尻の形に関する悩みは、多くの人が抱え...

続きを見る>

2025.03.13 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】理想のヒップの話②

こんにちは！「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。 あなたにとって理想のヒップとはどんなカ...

続きを見る>

2025.03.05 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】理想のヒップの話①

こんにちは！「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。 ここ数年、お尻にフォーカスしたエクササ...

続きを見る>

2025.02.26 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】意識的な意識的な動作と無意識的な動作

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 昔、ピラティスの養成の勉強で「無意識か...

続きを見る>

2025.01.29 インストラクター　コラム
お役立ち

SEIKO

【お役立ち】ピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 2025年に入ってからも続々入会があっ...

続きを見る>

2025.01.22 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】お正月明けの身体

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。私事ですが、本日私の誕生日でして５９歳に...

続きを見る>

2025.01.15 お役立ち
その他

SEIKO

【お役立ち】ピラティスを1か月間続けたら

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 ２０２４年も　あと２週間で終わろとして...

続きを見る>

2024.12.18 お役立ち

SEIKO