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ピラティスはどんなウエアでするのがいいのでしょう

ピラティススタジオに通うならどんなウエアで行ったらいいのでしょう。 スポーツクラブやヨガスタジオに通っていた人 運動が初めての人 いろんな人がスタジオには来られます。 基本「運...

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2020.06.06 お役立ち

SEIKO

感染を防ぐ方法のひとつとして

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために いよいよ政府も各種イベントの他、学校や幼稚園も休みにすることとしました。 イベント、観光、飲食関係のお仕事の方には生活を脅かすような事...

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2020.02.29 お役立ち

SEIKO

ピラティスマシンの種類と使い方。リフォーマーやキャデラック、バレルなど

ピラティス専用のマシンと種類 ピラティスにはマットで行うマットエクササイズの他に専用に作られた器具で行うマシンエクササイズがあります。マットと同様に仰臥位（仰向け）に寝たポジシ...

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2020.01.13 お役立ち

SEIKO