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足趾の役目と機能

人の身体の中に機能として不要なモノなんて 殆どないのではないかと思います。 ホクロや八重歯を除去する人はいますが　それなりの理由があります。 そんな場合を除くと「いらないパーツ...

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2021.04.24 お役立ち

SEIKO

運動を継続するメリット。アイテムを活用して習慣化

こんにちはこの1年　生活に変化があった方がほとんどだと思います。私自身の毎日楽しくお仕事してます！ けど～なんですよ。個人としてはやはり外に出る回数　外食することや電車に乗るこ...

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2021.04.16 お役立ち

SEIKO

ピラティスで自由を手に入れる

ピラティス氏の言葉 「年齢は生きてきた年月ではなく背骨の柔軟性で決まる」 ピラティス氏は自分の作った運動法をコントロロジーと名付けました。 自分の身体をコントロールするという造...

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2021.03.23 お役立ち

SEIKO

ピラティスを表現する

こんにちは 去年の年末からスタジオの内装、外装、設備と 色々な場所を工事しています。 今は一旦落ち着いて　本日全ての支払いも済ませました。 で、この2週間ほど　ずっと考えている...

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2021.02.22 お役立ち

SEIKO

12月のオンラインレッスン

いよいよ12月 今年1年を振り返ると　はっきりといつもの年とは違っていたように思います。 寒さのせいもあると思いますが　最近 身体の緊張が高く　リラックスが必要なのではないかと...

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2020.11.28 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

CREA 11.12月号に掲載されました

１１・12月号　CREAのテーマは「きれいな人がしていること」 うちのスタジオに来てくださるお客様も　きれいな人が多いです。 ●姿勢がきれい ●立ち方がきれい ●話し方がきれい...

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2020.11.02 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

コロナで感じる身体の不調

日々のニュースで「今日の感染者数」必ずやってます。 はじめの頃は「えー、大変だ」「どんどん増えていく」「この先どうなるんだろう」 ニュースを見るたび心が動いたように思うのですが...

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2020.10.26 お役立ち

SEIKO

毎日ピラティス

  今年の夏はひときわ暑かったですね。 私、夏は大好きな季節なはずでしたが さすがにこの夏は外に出るのを躊躇してしまうことが多く コロナの心配もあり、スタジオにこもっ...

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2020.09.29 お役立ち

SEIKO

2020ミセス・アース・ジャパン兵庫県大会

この度、2020ミセス・アース・ジャパン兵庫県大会の ビューティ講師という機会をいただき 7月18日（土）ビューティキャンプにて ピラティスの講座を担当させていただきました。 ...

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2020.09.01 ピラティスのお知らせ
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その他

SEIKO

ポッコリお腹のお話

こんにちは ７月になりました。 テレビのニュースもコロナ以外の話題も増えてきましたが 皆様の生活はどうですか？ 首都圏ではまた感染者が増えつつあるし 依然と全く同じ生活　同じ気...

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2020.07.07 お役立ち

SEIKO