ブログ・お知らせ

  • 【お役立ち】運動時、よく行ってしまう注意するべき考え方

    【お役立ち】運動時、よく行ってしまう注意するべき考え方

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   今回は運動を行う際、ついやってしまう考え方をご紹介!私も昔はこんな考え方で運動してしまっていまし...

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    2024.05.24

    SHUJISHUJI

    【お役立ち】運動時、よく行ってしまう注意するべき考え方

    【お役立ち】運動時、よく行ってしまう注意するべき考え方

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   今回は運動を行う際、ついやってしまう考え方をご紹介!私も昔はこんな考え方で運動してしまっていまし...

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    2024.05.24

    SHUJISHUJI

  • 肩甲骨を安定させよう

    肩甲骨を安定させよう

    最近は「肩甲骨はがし」とか肩甲骨が動くことが大切 ということが世の中のトレンドみたいになっていますね。 肩甲骨が動けなくなっていることも 問題ですが 肩甲骨って良く動けばそれで...

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    2024.05.23 ,

    SEIKOSEIKO

    肩甲骨を安定させよう

    肩甲骨を安定させよう

    最近は「肩甲骨はがし」とか肩甲骨が動くことが大切 ということが世の中のトレンドみたいになっていますね。 肩甲骨が動けなくなっていることも 問題ですが 肩甲骨って良く動けばそれで...

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    2024.05.23

    SEIKOSEIKO

  • 【お役立ち】運動慣れしていない人は控えた方がよい運動

    【お役立ち】運動慣れしていない人は控えた方がよい運動

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   前回に引き続き、様々な運動がSNS上であがりエクササイズ自体が身近になったこの頃。たくさんある運...

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    2024.05.20

    SHUJISHUJI

    【お役立ち】運動慣れしていない人は控えた方がよい運動

    【お役立ち】運動慣れしていない人は控えた方がよい運動

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   前回に引き続き、様々な運動がSNS上であがりエクササイズ自体が身近になったこの頃。たくさんある運...

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    2024.05.20

    SHUJISHUJI

  • お腹のインナーマッスル 腹横筋

    お腹のインナーマッスル 腹横筋

    4月の半ばからインスタライブを週1のトークライブに切り替えました。 2024年の誕生日から100日ライブで ストレッチをはじめて 4月いっぱいでたぶん100日達成。 こういうと...

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    2024.05.15

    SEIKOSEIKO

    お腹のインナーマッスル 腹横筋

    お腹のインナーマッスル 腹横筋

    4月の半ばからインスタライブを週1のトークライブに切り替えました。 2024年の誕生日から100日ライブで ストレッチをはじめて 4月いっぱいでたぶん100日達成。 こういうと...

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    2024.05.15

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  • 【お役立ち】見よう見まねでやると危ない運動

    【お役立ち】見よう見まねでやると危ない運動

    こんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   ここ数年でSNSで様々なエクササイズ動画が出るようになってきました。たくさんの方が運動意識を持つこ...

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    2024.05.14

    SHUJISHUJI

    【お役立ち】見よう見まねでやると危ない運動

    【お役立ち】見よう見まねでやると危ない運動

    こんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   ここ数年でSNSで様々なエクササイズ動画が出るようになってきました。たくさんの方が運動意識を持つこ...

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    2024.05.14

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  • 【お役立ち】身体が重い日のお話

    【お役立ち】身体が重い日のお話

    こんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   皆さんは体調不良でもないけど昨日よりなんとなく身体が重い、自転車のペダルが重いそんな些細な身体の変...

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    2024.05.10

    SHUJISHUJI

    【お役立ち】身体が重い日のお話

    【お役立ち】身体が重い日のお話

    こんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   皆さんは体調不良でもないけど昨日よりなんとなく身体が重い、自転車のペダルが重いそんな些細な身体の変...

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    2024.05.10

    SHUJISHUJI

  • インナーマッスルと呼吸とピラティス

    インナーマッスルと呼吸とピラティス

    どんな言葉がしっくりくる? 前回、インナーマッスルとアウターマッスルの役目について書きました。 ちょうど先日 うちのスタジオに入会したばかりの方のピラティスセッションの時 こん...

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    2024.05.08

    SEIKOSEIKO

    インナーマッスルと呼吸とピラティス

    インナーマッスルと呼吸とピラティス

    どんな言葉がしっくりくる? 前回、インナーマッスルとアウターマッスルの役目について書きました。 ちょうど先日 うちのスタジオに入会したばかりの方のピラティスセッションの時 こん...

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    2024.05.08

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  • 【6月イベント】ビーチピラティスのご案内

    【6月イベント】ビーチピラティスのご案内

    みなさんこんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   今回は6月に開催します。ビーチピラティスのイベント情報!   ピラティスに興味がある方。P...

    続きを見る>

    2024.05.06

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    【6月イベント】ビーチピラティスのご案内

    【6月イベント】ビーチピラティスのご案内

    みなさんこんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   今回は6月に開催します。ビーチピラティスのイベント情報!   ピラティスに興味がある方。P...

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    2024.05.06

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  • インナーマッスルとアウターマッスルの役割 

    インナーマッスルとアウターマッスルの役割 

    先日からInstagramで週1回トークライブをはじめました。 1回目は「私がピラティススタジオを始めた理由」という題材で簡単に ピラティスとの出会いから、自分でピラティススタ...

    続きを見る>

    2024.05.04

    SEIKOSEIKO

    インナーマッスルとアウターマッスルの役割 

    インナーマッスルとアウターマッスルの役割 

    先日からInstagramで週1回トークライブをはじめました。 1回目は「私がピラティススタジオを始めた理由」という題材で簡単に ピラティスとの出会いから、自分でピラティススタ...

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    2024.05.04

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  • Pilates Plus Fitness インスタグラム開始!

    みなさんこんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   5月1日より、PilatesPlusFitnessのインスタグラム始動しました!以前までは...

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    2024.05.01

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    Pilates Plus Fitness インスタグラム開始!

    みなさんこんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   5月1日より、PilatesPlusFitnessのインスタグラム始動しました!以前までは...

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    2024.05.01

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