ブログ・お知らせ
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こんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 ここ数年でSNSで様々なエクササイズ動画が出るようになってきました。たくさんの方が運動意識を持つこ...
2024.05.14
SHUJI
【お役立ち】見よう見まねでやると危ない運動
こんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 ここ数年でSNSで様々なエクササイズ動画が出るようになってきました。たくさんの方が運動意識を持つこ...
2024.05.14
SHUJI
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こんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 皆さんは体調不良でもないけど昨日よりなんとなく身体が重い、自転車のペダルが重いそんな些細な身体の変...
2024.05.10
SHUJI
【お役立ち】身体が重い日のお話
こんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 皆さんは体調不良でもないけど昨日よりなんとなく身体が重い、自転車のペダルが重いそんな些細な身体の変...
2024.05.10
SHUJI
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どんな言葉がしっくりくる? 前回、インナーマッスルとアウターマッスルの役目について書きました。 ちょうど先日 うちのスタジオに入会したばかりの方のピラティスセッションの時 こん...
2024.05.08
お役立ち SEIKO
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みなさんこんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 今回は6月に開催します。ビーチピラティスのイベント情報! ピラティスに興味がある方。P...
2024.05.06
SHUJI
【6月イベント】ビーチピラティスのご案内
みなさんこんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 今回は6月に開催します。ビーチピラティスのイベント情報! ピラティスに興味がある方。P...
2024.05.06
SHUJI
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先日からInstagramで週1回トークライブをはじめました。 1回目は「私がピラティススタジオを始めた理由」という題材で簡単に ピラティスとの出会いから、自分でピラティススタ...
2024.05.04
お役立ち SEIKO
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Pilates Plus Fitness インスタグラム開始!
みなさんこんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 5月1日より、PilatesPlusFitnessのインスタグラム始動しました!以前までは...
2024.05.01
SHUJI
Pilates Plus Fitness インスタグラム開始!
みなさんこんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 5月1日より、PilatesPlusFitnessのインスタグラム始動しました!以前までは...
2024.05.01
SHUJI
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こんにちは。 皆さんの地域ではもう桜は咲きましたか? 私はこの春2回お花見に行くことができました! 1回は家族と家の前の公園に ここは桜のトンネルが素敵です。 そしてもう1回は...
2024.04.12
ピラティスのお知らせ SEIKO
お店選びの基準
こんにちは。 皆さんの地域ではもう桜は咲きましたか? 私はこの春2回お花見に行くことができました! 1回は家族と家の前の公園に ここは桜のトンネルが素敵です。 そしてもう1回は...
2024.04.12
ピラティスのお知らせ SEIKO
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最近 ものすごい勢いでピラティススタジオが増えています。 ここ、明石駅前も何件ピラティススタジオができたんだろう、、、。 今日体験に来られた方は、うちには珍しく どうなりたいか...
2024.04.03
お役立ち SEIKO
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こんにちは!明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです! HPが新しくなる予定で、いろいろバタついてしまいブログ更新が滞ってしまいま...
2024.03.07
フィットネスのお知らせ SHUJI
全国のパーソナルジム紹介サイト【トレビー】に紹介されました
こんにちは!明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです! HPが新しくなる予定で、いろいろバタついてしまいブログ更新が滞ってしまいま...
2024.03.07
フィットネスのお知らせ SHUJI
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ピラティス氏がピラティスを自分以外の人々に エクササイズとして提供しようとした時 それは今から100年以上前のことで 人々の生活も今とはずいぶん違いました。 その当時は、パソコ...
2024.03.02
ピラティスのお知らせ, お役立ち SEIKO
現代人に必要な動き
ピラティス氏がピラティスを自分以外の人々に エクササイズとして提供しようとした時 それは今から100年以上前のことで 人々の生活も今とはずいぶん違いました。 その当時は、パソコ...
2024.03.02
ピラティスのお知らせ
お役立ちSEIKO