NEWS

【お役立ち】運動は継続って言いますよね

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 スタジオを始めた頃に言われた言葉が「寝...

続きを見る>

2024.11.20 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】ストレッチで柔軟性を高める

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。柔軟性を高めることは、運動効率を上げるために非常に重要です。兵庫県の皆さんに、ストレッチのポイントをご紹介します。 ストレッ...

続きを見る>

2024.11.18 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】心と身体の健康を保つ方法

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。心と身体の健康は、相互に影響し合っています。兵庫県に住む皆さんが心と身体を健やかに保つための方法をご紹介します。 身体を動か...

続きを見る>

2024.11.15 お役立ち

SHUJI

【ピラティスのお知らせ】オンラインピラティスの特徴

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 11月からオンラインでピラティスのレッ...

続きを見る>

2024.11.13 ピラティスのお知らせ

SEIKO

【お役立ち】冬に備える免疫力アップ法

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。冬に向けて、体調管理がより重要になる季節がやってきました。兵庫県の皆さんがこの季節を健康に過ごすための免疫力アップ法をご紹介...

続きを見る>

2024.11.11 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】運動の効果を高める食事

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。運動をする際に欠かせないのが食事です。兵庫県で運動を楽しむ皆さんに、運動の効果を高めるための食事のポイントをお伝えします。 ...

続きを見る>

2024.11.08 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】「同じ歳なのに」って思うことはありませんか？

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 人っていくつになっても　他人と自分を比...

続きを見る>

2024.11.06 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】秋に気をつける健康法

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。秋が深まり、気温の変化が感じられるこの季節、皆さんの健康維持はどうでしょうか？兵庫県に住む私たちにとって、秋に気をつけたい健...

続きを見る>

2024.11.04 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】ピラティスでしなやかな身体になる

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 あなたはピラティスと聞いて　どんな運動...

続きを見る>

2024.10.30 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】トレーニングの7つの原則を押さえて効果的に運動しよう！

こんにちは！PilatesPlusのSHUJIです。運動をただやみくもに続けるだけでは、理想の成果を得るのは難しいかもしれません。そこで大切なのが、トレーニングの7つの原則です...

続きを見る>

2024.10.28 お役立ち

SHUJI