NEWS

【あけましておめでとうございます】今年もよろしくお願いします！

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。皆さん、あけましておめでとうございます！2025年が始まりましたね！ 初詣いきましたか？僕は和歌山の神社いきました(^^)/...

続きを見る>

2025.01.03 お役立ち
その他

SHUJI

【今年も終わりです】みなさまよいお年を！

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。今年ももう終わりですね！今日のブログでPilatesPlusのブログ更新は今年ラストです！ 去年は年末に僕はインフルエンザに...

続きを見る>

2024.12.30 その他

SHUJI

【お役立ち】運動を始める前に知っておきたいストレッチの重要性

はじめに こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。運動の前後にストレッチをしていますか？今回は、ストレッチの重要性とその効果についてお話しします。 なぜストレッチが...

続きを見る>

2024.12.27 お役立ち

SHUJI

【その他】２０２４年もありがとうございました

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 今日はクリスマス　２０２４年もあと１週...

続きを見る>

2024.12.25 その他

SEIKO

【お役立ち】簡単にできる！健康的に過ごすための3つの運動法

はじめに こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。健康を保つためには、毎日のちょっとした運動が大切です。今回は、どなたでも取り入れやすい簡単な運動をご紹介します。 ...

続きを見る>

2024.12.23 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】健康を支える基礎知識：身体と食事の関係

はじめに こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。運動だけでなく、健康的な生活を送るためには食事も大切です。今回は、運動と食事のつながりについてお話しします。 運動...

続きを見る>

2024.12.20 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】ピラティスを1か月間続けたら

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 ２０２４年も　あと２週間で終わろとして...

続きを見る>

2024.12.18 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】健康的な身体を作るために知っておきたい運動の基本

はじめに こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。健康的な身体を手に入れるには、適切な運動と知識が不可欠です。今回は、運動の基本的なポイントを分かりやすく解説します...

続きを見る>

2024.12.16 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】健康的な生活習慣の確立

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。健康的な生活習慣を身につけることは、身体と心の健康を保つために重要です。皆さんに、健康的な生活習慣を確立するためのポイントを...

続きを見る>

2024.12.13 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】家族で楽しむ運動

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。家族で一緒に運動を楽しむことは、絆を深める素晴らしい方法です。皆さんが家族で楽しめる運動方法をご紹介します。 公園での遊び ...

続きを見る>

2024.12.09 お役立ち

SHUJI