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【ピラティスのお知らせ】オンラインピラティスの特徴

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 11月からオンラインでピラティスのレッ...

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2024.11.13 ピラティスのお知らせ

SEIKO

【お役立ち】冬に備える免疫力アップ法

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。冬に向けて、体調管理がより重要になる季節がやってきました。兵庫県の皆さんがこの季節を健康に過ごすための免疫力アップ法をご紹介...

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2024.11.11 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】運動の効果を高める食事

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。運動をする際に欠かせないのが食事です。兵庫県で運動を楽しむ皆さんに、運動の効果を高めるための食事のポイントをお伝えします。 ...

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2024.11.08 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】「同じ歳なのに」って思うことはありませんか？

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 人っていくつになっても　他人と自分を比...

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2024.11.06 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】秋に気をつける健康法

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。秋が深まり、気温の変化が感じられるこの季節、皆さんの健康維持はどうでしょうか？兵庫県に住む私たちにとって、秋に気をつけたい健...

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2024.11.04 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】ピラティスでしなやかな身体になる

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 あなたはピラティスと聞いて　どんな運動...

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2024.10.30 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】トレーニングの7つの原則を押さえて効果的に運動しよう！

こんにちは！PilatesPlusのSHUJIです。運動をただやみくもに続けるだけでは、理想の成果を得るのは難しいかもしれません。そこで大切なのが、トレーニングの7つの原則です...

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2024.10.28 お役立ち

SHUJI

【イベント】まちゼミ開催！１０月12日、13日

　 こんにちは！PilatesPlusのSHUJIです。朝と夜がだいぶ冷え込んできましたね！そろそろ冬服の出番も来そうです。 今回は10月11月と開催するまちゼミの経過報告をさ...

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2024.10.25 イベント

SHUJI

【お知らせ】オンラインレッスンの特徴

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。 いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 11月からオンラインレッスンを始める...

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2024.10.23 ピラティスのお知らせ

SEIKO

【お知らせ】11月よりオンラインレッスン開講！

こんにちは！PilatesPlusのSHUJIです。少しずつ秋になってきていますね。 本日は新しい取り組みについて告知させていただきます。 オンラインレッスン開講！ お待たせし...

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2024.10.18 フィットネスのお知らせ

SHUJI