ブログ・お知らせ

  • 【お役立ち】手のひらは大切

    【お役立ち】手のひらは大切

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 蒸し蒸ししはじめましたね。最近ではセッション中は除湿必須になってきました! 今回は手のひらに関するお...

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    2024.06.17

    SHUJISHUJI

    【お役立ち】手のひらは大切

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    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 蒸し蒸ししはじめましたね。最近ではセッション中は除湿必須になってきました! 今回は手のひらに関するお...

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    2024.06.17

    SHUJISHUJI

  • 【お役立ち】重要な筋肉腸腰筋

    【お役立ち】重要な筋肉腸腰筋

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 最近、暑い日が続いていますね。当施設でも空調が必須になってきました( ;∀;)運動量も減り、座ってる...

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    2024.06.14

    SHUJISHUJI

    【お役立ち】重要な筋肉腸腰筋

    【お役立ち】重要な筋肉腸腰筋

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 最近、暑い日が続いていますね。当施設でも空調が必須になってきました( ;∀;)運動量も減り、座ってる...

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    2024.06.14

    SHUJISHUJI

  • ご飯を食べるとお腹が出る?

    ご飯を食べるとお腹が出る?

    こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 先日、お友達とランチに行ったときに聞かれました。 友:「お腹いっぱいになったらお腹出ませんか?」 その人は全然太って...

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    2024.06.12 ,

    SEIKOSEIKO

    ご飯を食べるとお腹が出る?

    ご飯を食べるとお腹が出る?

    こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 先日、お友達とランチに行ったときに聞かれました。 友:「お腹いっぱいになったらお腹出ませんか?」 その人は全然太って...

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    2024.06.12

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  • 【お役立ち】運動の時知っておくとよい考え

    【お役立ち】運動の時知っておくとよい考え

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 梅雨が近づいてきていますね。最近、会員さんも身体がダルイなと思っている方も多いようです。運動するモチ...

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    2024.06.07

    SHUJISHUJI

    【お役立ち】運動の時知っておくとよい考え

    【お役立ち】運動の時知っておくとよい考え

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 梅雨が近づいてきていますね。最近、会員さんも身体がダルイなと思っている方も多いようです。運動するモチ...

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    2024.06.07

    SHUJISHUJI

  • おついたちまいりでイベント

    おついたちまいりでイベント

    こんにちは!Pilates Plusのエノモトセイコです。 6月になりました。 1年も半分過ぎましたね~。 毎月1日は時間を作って近くの神社にお参りに行くことにしたのが 去年か...

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    2024.06.05 ,

    SEIKOSEIKO

    おついたちまいりでイベント

    おついたちまいりでイベント

    こんにちは!Pilates Plusのエノモトセイコです。 6月になりました。 1年も半分過ぎましたね~。 毎月1日は時間を作って近くの神社にお参りに行くことにしたのが 去年か...

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    2024.06.05

    SEIKOSEIKO

  • 【お役立ち】運動を行うメリットは?

    【お役立ち】運動を行うメリットは?

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 そろそろ夏も近づいてきましたね。意外に夏は運動不足になりやすい時期でもあります。なので今回、知ってお...

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    2024.06.03

    SHUJISHUJI

    【お役立ち】運動を行うメリットは?

    【お役立ち】運動を行うメリットは?

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 そろそろ夏も近づいてきましたね。意外に夏は運動不足になりやすい時期でもあります。なので今回、知ってお...

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    2024.06.03

    SHUJISHUJI

  • 私たちの身体は食べたものでできている

    私たちの身体は食べたものでできている

    こんにちは Pilates Plus のエノモトセイコです。 身体と心の健康に運動がいいよ。と発信をしていますが それと同じくらい大切なことが食べることだと思っています。 健康...

    続きを見る>

    2024.05.29 ,

    SEIKOSEIKO

    私たちの身体は食べたものでできている

    私たちの身体は食べたものでできている

    こんにちは Pilates Plus のエノモトセイコです。 身体と心の健康に運動がいいよ。と発信をしていますが それと同じくらい大切なことが食べることだと思っています。 健康...

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    2024.05.29

    SEIKOSEIKO

  • Pilates Plus フィットネス6月定休日のお知らせ

    Pilates Plus フィットネス6月定休日のお知らせ

    皆さんこんにちは!Pilates Plus フィットネスの榎本修治です! もうすぐ6月ですね!そろそろ夏になってきます!暑いから外に出たくない。だるくて動きたくない。そんな思い...

    続きを見る>

    2024.05.27

    SHUJISHUJI

    Pilates Plus フィットネス6月定休日のお知らせ

    Pilates Plus フィットネス6月定休日のお知らせ

    皆さんこんにちは!Pilates Plus フィットネスの榎本修治です! もうすぐ6月ですね!そろそろ夏になってきます!暑いから外に出たくない。だるくて動きたくない。そんな思い...

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    2024.05.27

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  • 【お役立ち】運動時、よく行ってしまう注意するべき考え方

    【お役立ち】運動時、よく行ってしまう注意するべき考え方

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   今回は運動を行う際、ついやってしまう考え方をご紹介!私も昔はこんな考え方で運動してしまっていまし...

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    2024.05.24

    SHUJISHUJI

    【お役立ち】運動時、よく行ってしまう注意するべき考え方

    【お役立ち】運動時、よく行ってしまう注意するべき考え方

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。   今回は運動を行う際、ついやってしまう考え方をご紹介!私も昔はこんな考え方で運動してしまっていまし...

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    2024.05.24

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  • 肩甲骨を安定させよう

    肩甲骨を安定させよう

    最近は「肩甲骨はがし」とか肩甲骨が動くことが大切 ということが世の中のトレンドみたいになっていますね。 肩甲骨が動けなくなっていることも 問題ですが 肩甲骨って良く動けばそれで...

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    2024.05.23 ,

    SEIKOSEIKO

    肩甲骨を安定させよう

    肩甲骨を安定させよう

    最近は「肩甲骨はがし」とか肩甲骨が動くことが大切 ということが世の中のトレンドみたいになっていますね。 肩甲骨が動けなくなっていることも 問題ですが 肩甲骨って良く動けばそれで...

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    2024.05.23

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