ブログ・お知らせ
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こんにちは！PilatesPlus2階担当のSHUJIです！まだ暑さが残っていますが、秋はもうすぐそこ。夏の疲れをリセットし、10月に向けた健康づくりを始めてみませんか？今...
2024.09.16
お役立ち 
SHUJI
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こんにちは。 ピラティススタジオ Pilates Plus エノモトセイコです。 子どものころから腰痛です 私は小学校の高学年から腰痛がありました。 これを言うと、大抵の人は「...
SEIKO
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【お役立ち】残暑を乗り切る！今から始める体力づくりと姿勢改善
はじめに こんにちは！PilatesPlusのSHUJIです！まだ暑い日が続いていますが、夏の疲れが体に影響を与えていませんか？気温が高くても、無理なくできる運動や姿勢改善を取...
2024.09.06
お役立ち SHUJI
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こんにちは。 ピラティススタジオ Pilates Plus エノモトセイコです。 子どものころから腰痛です 私は小学校の高学年から腰痛がありました。 これを言うと、大抵の人は「...
2024.09.05
その他 SEIKO
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【プライベート】シルクサスペンションの研修へ参加してきました。
皆さんこんにちはPilatesPlusのSHUJIです。 皆さん、台風は大丈夫でしたか？私は今回８月末に１泊２日のシルクサスペンションの研修へ行ってきました。何とか台風の影響も...
2024.09.02
その他 SHUJI
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【お役立ち】明石市で運動不足を解消！自宅でできる簡単トレーニング
はじめに こんにちは！ピラティスプラスのSHUJIです！台風が近づいていますね。皆さん気を付けて、危険な場合はうちでも対応させていただきますので無理はしないようにしてください！...
2024.08.26
フィットネスのお知らせ SHUJI
【お役立ち】明石市で運動不足を解消！自宅でできる簡単トレーニング
はじめに こんにちは！ピラティスプラスのSHUJIです！台風が近づいていますね。皆さん気を付けて、危険な場合はうちでも対応させていただきますので無理はしないようにしてください！...
2024.08.26
フィットネスのお知らせ SHUJI
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【お知らせ】PilatesPlus２階フィットネス ９月定休日のお知らせ
こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 ８月も残りわずか。しかし、まだまだ暑いですね( ;∀;)１０月くらいまで暑い日が続くかもと聞いてます...
2024.08.23
フィットネスのお知らせ SHUJI
【お知らせ】PilatesPlus２階フィットネス ９月定休日のお知らせ
こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 ８月も残りわずか。しかし、まだまだ暑いですね( ;∀;)１０月くらいまで暑い日が続くかもと聞いてます...
2024.08.23
フィットネスのお知らせ SHUJI
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【お役立ち】姿勢改善で疲れにくい身体へ！ピラティスと自体重トレーニングの組み合わせ
はじめに こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。日々の生活の中で、姿勢が崩れてしまったり、疲れやすさを感じたりす...
2024.08.19
お役立ち SHUJI
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