NEWS

【お役立ち】「同じ歳なのに」って思うことはありませんか？

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 人っていくつになっても　他人と自分を比...

続きを見る>

2024.11.06 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】秋に気をつける健康法

こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。秋が深まり、気温の変化が感じられるこの季節、皆さんの健康維持はどうでしょうか？兵庫県に住む私たちにとって、秋に気をつけたい健...

続きを見る>

2024.11.04 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】ピラティスでしなやかな身体になる

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 あなたはピラティスと聞いて　どんな運動...

続きを見る>

2024.10.30 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】トレーニングの7つの原則を押さえて効果的に運動しよう！

こんにちは！PilatesPlusのSHUJIです。運動をただやみくもに続けるだけでは、理想の成果を得るのは難しいかもしれません。そこで大切なのが、トレーニングの7つの原則です...

続きを見る>

2024.10.28 お役立ち

SHUJI

【イベント】まちゼミ開催！１０月12日、13日

　 こんにちは！PilatesPlusのSHUJIです。朝と夜がだいぶ冷え込んできましたね！そろそろ冬服の出番も来そうです。 今回は10月11月と開催するまちゼミの経過報告をさ...

続きを見る>

2024.10.25 イベント

SHUJI

【お知らせ】オンラインレッスンの特徴

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。 いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 11月からオンラインレッスンを始める...

続きを見る>

2024.10.23 ピラティスのお知らせ

SEIKO

【お知らせ】11月よりオンラインレッスン開講！

こんにちは！PilatesPlusのSHUJIです。少しずつ秋になってきていますね。 本日は新しい取り組みについて告知させていただきます。 オンラインレッスン開講！ お待たせし...

続きを見る>

2024.10.18 フィットネスのお知らせ

SHUJI

【お役立ち】日常の癖で歪む身体

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。 いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 身体の歪み 最近、うちのスタジオには...

続きを見る>

2024.10.16 お役立ち
その他

SEIKO

【お役立ち】運動の基礎知識：効果的に体を動かすために知っておきたいこと

こんにちは！PilatesPlusのSHUJIです。雨が上がると冷えますね！ただ、少し涼しいくらいが運動はしやすいです！そこで今日は運動の基礎的な知識を知っていることで、より効...

続きを見る>

2024.10.11

SHUJI

【お役立ち】運動不足を解消しないでいるとどうなるか？

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。 いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 秋も深まってきました。 １日の気温が...

続きを見る>

2024.10.09 お役立ち

SEIKO