ブログ・お知らせ
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【あけましておめでとうございます】今年もよろしくお願いします！
こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。皆さん、あけましておめでとうございます！2025年が始まりましたね！ 初詣いきましたか？僕は和歌山の神社いきました(^^)/...
2025.01.03
その他 
SHUJI
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こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。今年ももう終わりですね！今日のブログでPilatesPlusのブログ更新は今年ラストです！ 去年は年末に僕はインフルエンザに...
2024.12.30
その他 SHUJI
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ピラティススタジオ Pilates Plus エノモトセイコです。いつもPilates plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 今日はクリスマス ２０２４年もあと１週...
2024.12.25
その他 
SEIKO
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目次運動と食事のタイミングが重要運動の効果を高めるための食事栄養素のバランスを考える水分補給の重要性地元の食材選び身体に優しい食材選び過度なダイエットは逆効果まとめ こんにちは...
2024.12.20
お役立ち SHUJI
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ピラティススタジオ Pilates Plus エノモトセイコです。いつもPilates plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 ２０２４年も あと２週間で終わろとして...
2024.12.18
お役立ち SEIKO
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こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。健康的な生活習慣を身につけることは、身体と心の健康を保つために重要です。皆さんに、健康的な生活習慣を確立するためのポイントを...
2024.12.13
お役立ち SHUJI
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こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。家族で一緒に運動を楽しむことは、絆を深める素晴らしい方法です。皆さんが家族で楽しめる運動方法をご紹介します。 公園での遊び ...
2024.12.09
お役立ち SHUJI
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自分の身体をコントロールすることは人生をコントロールすること
目次1. 健康が人生の土台を築く2. 身体の自己管理は心の強さにも影響する3. 身体の状態が心や感情に与える影響4. 持続可能な目標達成への基盤5. 自分らしい人生をデザインす...
2024.12.04
お役立ち SEIKO
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目次身体を動かすことの大切さリラックス法の取り入れ瞑想や深呼吸友人との交流まとめ こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。心と身体の健康は、相互に影響し合っています...
2024.11.15
お役立ち SHUJI
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ピラティススタジオ Pilates Plus エノモトセイコです。いつもPilates plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 11月からオンラインでピラティスのレッ...
2024.11.13
ピラティスのお知らせ SEIKO
【ピラティスのお知らせ】オンラインピラティスの特徴
ピラティススタジオ Pilates Plus エノモトセイコです。いつもPilates plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 11月からオンラインでピラティスのレッ...
2024.11.13
ピラティスのお知らせ SEIKO
