NEWS

【お知らせ】8月の営業について

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 全国各地で梅雨明けが発表されていますね！今日パラっと雨降りましたが(‘ω’)...

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2024.07.19 フィットネスのお知らせ

SHUJI

【お役立ち】器具トレーニングと自重トレーニングの違い

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 まだまだ梅雨は開けませんね( ;∀;)涼しいような、暑いようなわからない日々が続いております。体調不...

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2024.07.15 お役立ち

SHUJI

【イベント】８月イベント！夏休みシルクサスペンション体験会！

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 ここ最近、会員様や知り合いでコロナウイルスに感染した方が増えています。たまたまじゃないよね、、たぶん...

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2024.07.12 イベント

SHUJI

【お役立ち】器具トレーニングと自重トレーニングの違い

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 蒸し蒸しする日が続いていますね( ;∀;)ここ最近は運動する際は扇風機と空調が欠かせません。 湿気も...

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2024.07.05 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】重要な筋肉　腸腰筋

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 梅雨に入りましたね！今日も隙を見て、晴れの間に少し買い物に出るとすぐ降られました( ;∀;) 早く梅...

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2024.06.28

SHUJI

【お役立ち】手のひらは大切

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 蒸し蒸ししはじめましたね。最近ではセッション中は除湿必須になってきました！ 今回は手のひらに関するお...

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2024.06.17

SHUJI

【お役立ち】重要な筋肉腸腰筋

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 最近、暑い日が続いていますね。当施設でも空調が必須になってきました( ;∀;)運動量も減り、座ってる...

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2024.06.14 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】運動の時知っておくとよい考え

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 梅雨が近づいてきていますね。最近、会員さんも身体がダルイなと思っている方も多いようです。運動するモチ...

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2024.06.07 お役立ち

SHUJI

【お役立ち】運動を行うメリットは？

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 そろそろ夏も近づいてきましたね。意外に夏は運動不足になりやすい時期でもあります。なので今回、知ってお...

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2024.06.03 お役立ち

SHUJI

Pilates Plus フィットネス6月定休日のお知らせ

皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です! もうすぐ6月ですね！そろそろ夏になってきます！暑いから外に出たくない。だるくて動きたくない。そんな思い...

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2024.05.27 フィットネスのお知らせ

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