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【お役立ち】見よう見まねでやると危ない運動

こんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 　 ここ数年でSNSで様々なエクササイズ動画が出るようになってきました。たくさんの方が運動意識を持つこ...

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2024.05.14

SHUJI

【お役立ち】身体が重い日のお話

こんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 　 皆さんは体調不良でもないけど昨日よりなんとなく身体が重い、自転車のペダルが重いそんな些細な身体の変...

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2024.05.10

SHUJI

【６月イベント】ビーチピラティスのご案内

みなさんこんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 　 今回は６月に開催します。ビーチピラティスのイベント情報！ 　 ピラティスに興味がある方。P...

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2024.05.06

SHUJI

Pilates Plus Fitness インスタグラム開始！

みなさんこんにちはPilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 　 5月1日より、PilatesPlusFitnessのインスタグラム始動しました！以前までは...

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2024.05.01

SHUJI

全国のパーソナルジム紹介サイト【トレビー】に紹介されました

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 HPが新しくなる予定で、いろいろバタついてしまいブログ更新が滞ってしまいま...

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2024.03.07 フィットネスのお知らせ

SHUJI

【お役立ち】姿勢が健康を支配する：正しい姿勢の重要性

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 2月となりましたが皆さんどうお過ごしでしょうか？寒い中歩きながらブルブル震...

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2024.02.09 お役立ち

SHUJI

【イベント】今年初イベント2月18日エラスティバンドピラティス会

明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 2月となりましたね！大雪になっている箇所も多いみたいです。みなさん気を付けてお過ごしく...

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2024.02.06 イベント

SHUJI

【パーソナルジム】トレーナーのプライベート１月編

皆さんこんにちは！明石のパーソナルジムPilates Plus フィットネスのSHUJIです！ 　 悲しい事にサーバーのエラーで1月分のブログ全部消えちゃいました…...

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2024.01.31 その他

SHUJI

【お役立ち】勘違い？ダイエットするなら筋肉量を増やして代謝をあげましょうは不効率！？

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 今年も残すところあと少し！年末年始は健康に過ごして来年からまた目標に向かっ...

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2023.12.23 お役立ち

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【イベント】12月16日クリスマスイベント！低GI値お菓子作りとGI値セミナー

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 本日は12月に行ったクリスマスイベントについての記事です！いつもと違って土...

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2023.12.19 イベント

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