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【お役立ち】意外に知られてない⁉食事以外の腸活?？

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです。 　 私は12月に入って何だか既に年末の感じになっています( ﾟДﾟ)本日はお役...

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2023.12.08 お役立ち

SHUJI

トレーナーのプライベート11月編

皆さんこんにちは！明石のパーソナルジムPilates Plus フィットネスのSHUJIです！ 11月も終わり今年最後の月がやってきましたね！めちゃくちゃ早いです(; ･`д･...

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2023.12.06 その他

SHUJI

【お役立ち】乾燥するのど、起こる事と対処法

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです。 　 どんどん寒くなってきましたね！暖房をつけてのどがイガイガしてる方もいるので...

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2023.11.24 お役立ち

SHUJI

【イベント】11月12日ハイキングイベント！

皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのSHUJIです。 少しブログに間が開いてしまいました。。申し訳ないです( ;∀;)　 今回は11月に開催しました！ハイ...

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2023.11.21 イベント

SHUJI

【お役立ち】秋の健康的な過ごし方

皆さんこんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです。 　 11月になりましたね！まだ暖かい日や寒い日がぐちゃぐちゃのイメージで...

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2023.11.08 お役立ち

SHUJI

トレーナーのプライベート10月編

皆さんこんにちは！明石のパーソナルジムPilates Plus フィットネスのSHUJIです。 10月ももう終わりですね。昨日から少しひんやりしてきました！風邪をひかない様に暖...

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2023.10.29 その他

SHUJI

【お役立ち】姿勢の重要性

皆さんこんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです。 　 まだ日中は暖かく感じますが、朝夜寒いと感じているトレーナーです(&#...

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2023.10.23 お役立ち

SHUJI

【イベント】10月8日～9日年に一度のマスタートレーナーセッション会

皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのSHUJIです。 すっかり秋ですね 朝夜が寒くて毛布出しちゃいました(‘ω’)風邪をひかない様...

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2023.10.18 イベント

SHUJI

【お役立ち】プランクが出来ない方へ

皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです。 スポーツの秋ですね！この時期、運動を始める方も多くいます。お家でお手軽に行えるトレーニング...

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2023.10.06 お役立ち

SHUJI

トレーナーのプライベート9月編

皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのSHUJIです。 9月も終わり10月に入りました。ちょっと涼しくなってきましたね(*’▽’)今...

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2023.10.03 その他

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