ピラティスで身体が楽になる

こんにちは！ 「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作る
ピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。

今年こそ「身体を変えたい」と思っているあなたへ

実はつながっている身体の悩み

・姿勢が悪いから肩が凝る、腰が痛くなる
・体重が多すぎるから痛いところがある、動くのが面倒になる
・体重が少ないから筋力がない、体力がない
・リラックスができないから柔軟性がない
・筋力がないから柔軟性がない
・体力がないから疲れやすい
このように、自分がどうなっているのかがわかることで
必要な要素がわかるようになります。

エクササイズだけでは足りない理由

エクササイズを「ただ提供するだけ」では、もしかしたら難しいかもしれません。

• 筋肉の仕組み
• その人特有の身体の使い方
• 日常動作のクセ

これらを理解した上で指導しなければ、

• 必要な筋肉が使えていない
• ただの筋トレになってしまう
• 本当に欲しい効果が出ない

ということも起こり得ます。

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ピラティススタジオ選びに迷っていませんか？

今、ピラティスはとても流行しています。
スタジオも増え、「どこを選べばいいの？」と迷いますよね。

そこで今回は

• Pilates Plusの特徴
• Pilates Plusの強み
• Pilates Plusが向いている人

この3つをお伝えします。

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Pilates Plusの特徴

14年、明石の地でピラティスを提供

Pilates Plusは、2026年現在で14年、明石でピラティスを提供しています。
ピラティス歴はおそらく22年、フィットネス業界歴は26年です。（細かい年数はあまり覚えていないタイプです）

現在提供しているレッスン内容

• 身体の不調改善
• 身体の痛みを自力で和らげたい方へのサポート
• 姿勢改善
• ボディメイク
• ダイエットのための食事アドバイス

今後さらに提供していくこと

• 健康のための栄養アドバイス
• 心の明るさが倍増する顔ヨガ

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Pilates Plusの強み

① 身体の専門知識に基づく運動処方

単にエクササイズを行うのではなく、
根拠のある運動処方を行います。

② 延べ2万人以上のセッション実績

経験の豊富さは、地域No.1。

③ 通いやすい立地

• 駅から徒歩7分
• コインパーキング充実
• JR・私鉄・バスすべて利用可能

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Pilates Plusに向いている人

マンツーマンピラティスが向いている人

• 丁寧なカウンセリングを受けたい
• 自分の身体を理解したい
• 不調の原因は「身体の使い方」にあると考えられる
• 医師から運動制限をされていない
• 明るい未来を思い描いて取り組みたい

シルクサスペンションが向いている人

• 少人数グループレッスンに挑戦してみたい
• 空中から吊り下げられたストラップで行うピラティスに興味がある

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2026年 初キャンペーンのお知らせ

今なら2026年初キャンペーンを実施中！

キャンペーン内容

体験レッスン後、即日入会で

• 体験料
• 入会金
• 月4回レッスン料

👉 すべて無料！

※6か月間は「月4回会員」での継続が条件となります。

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今年こそ、身体を動かしませんか？

「今年こそ身体を動かすぞ！」と思っていたあなた。
Pilates Plusでお待ちしています。