皆さんこんにちは！
Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。

シルクサスペンションって聞いたことありますか？
Pilates Plus フィットネスで主に体幹トレーニングを行う際に使用しているトレーニングツールなのですが、これがとってもすごいんです！
　
空中体幹トレーニングと言う名前で発信させて頂いていますが、ホントに浮いています(*‘∀‘)
ニューヨークからやってきたまだ新しいツールでパーソナルジムで採用しているのは希少かもしれません。
（グループレッスンも行っています）
６つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使い楽しく安全で効果的なトレーニングができます。

【主な効果としては】

• 筋バランス　、機能性の向上
• 柔軟性の向上、身体の感度の向上
• 姿勢の改善　など

無意識化で体幹を使い、非日常の動きでとっても楽しいです！
楽しく運動ができるので運動が苦手、感度が悪いという悩みも解消できます！

実際シルクサスペンションを使用したトレーニングでは力尽きても
「もう1回やらせて！」と
皆さん通常の体幹運動と打って変わってチャレンジャーへと変貌します( *´艸｀)

運動は継続する事がどんなに効き目のいいトレーニングより重要！
楽しくないとなかなか続けれませんよね。
僕も嫌いなものはなかなか続きません（笑）

楽しく効果的な
目標や体力一人一人に合わせたあなただけのトレーニングを是非、体感してみてください。
　

「運動しよう！」「運動しようかな？」
決心している方も迷っている方も
Pilates Plus フィットネスに一度足を運んでみてください！

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