皆さんこんにちは！
ちょっとずつ春を感じる日も増えてきましたが、
気温差に体調がついていけないっ！って方もおられませんか？
鍼治療はそんな気温、天候、環境の「変化」に順応する
身体を作るためにも効果を発揮してくれます！
２月の鍼治療予約日程です！
2/2(火)10:00~17:00
2/6(土)10:00~14:00
2/9(火)10:00~17:00
2/13(土)10:00~12:00
2/16(火)10:00~17:00
2/20(土)10:00~14:00
2/27(土)10:00~14:00
ご予約希望の方はスタジオまでお問合せください。
さて２月はグッと寒さが極まる「大寒」と
ポカポカした日差しを感じ始める「立春」
２つの季節を感じる時期です。
そんな２月は変化に順応できる食生活を
意識してみてはどうでしょうか？
〇寒いと感じる日は身体を暖める
・ネギ/ニラ/ショウガ
〇暖かいと感じる日は気を巡らせる
・春キャベツ/セロリ/ほうれん草
など季節を感じながら食事をすると
身体の循環が良くなり代謝アップや免疫力の強化が期待できます。
ちなみに私はセロリが苦手なので
先日知人にポン酢で和えるとおいしいよ！
とおススメされたので今度してみます！
皆さんもおススメ料理法があれば教えてください(笑)
では２月もみなさん身体に気を付けてお過ごしくださいね。
