今日から2月
緊急事態宣言も延長される可能性がでてきたようですね。
外に出ないことで体力が落ちると免疫力も低下します。
不要不急の外出は控えつつも しっかり運動して
体力と免疫力強化に努めて感染予防をしましょう。
オンラインでピラティスが受けるメリットは
★通う時間の節約ができる
★通う間の人との接触を避けられる
★人と比べることなく集中できる
★自分でやるよりしっかり動ける
など いいことがいっぱいです。
テレワークで自宅にいると本当に運動不足で足腰弱りそう。
1日誰とも会話がなかった。
そんな人のストレス解消にもなります。
初回は無料で体験できますので
ZOOMが初めての方もぜひこの機会にチャレンジしてみてください。
日程： 水曜17:15~17:55
3,10,17,24日
土曜16:00~16:40
6,13,20,27日
※今回土曜日はいつもと時間が違いますのでお気を付けください。
費用： 1980円
※初回の方はお問合せフォームから連絡をください。
ご予約方法： こちらからご予約
又はーLINEメンバーの方はLINEからメッセージでもOKです。
