ブログ・お知らせ
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9割が知らない【筋トレの秘密】運動を行うメリット。若返りや認知症予防も。
皆さんこんにちは！PilatesPlusのSHUJIです。 ここ最近、このブログを読んでるよ！と言う方が何人かいて嬉しいトレーナーSHUJIです！ さて、今回は一般の人のほとん...
2023.05.12
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SHUJI
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「私、腹筋ないんです」と言われることがあるのですが 「腹筋がない」ということはなくて その方の身体に腹筋はちゃんとあるでしょう（笑） 正確には「私、...
2023.04.19
ピラティスのお知らせ, お役立ち 
SEIKO
あなたは腹筋ありますか？
「私、腹筋ないんです」と言われることがあるのですが 「腹筋がない」ということはなくて その方の身体に腹筋はちゃんとあるでしょう（笑） 正確には「私、...
2023.04.19
ピラティスのお知らせ
お役立ちSEIKO
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皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 最近、ずっと左目が痒いトレーナーの修治です。花粉か黄砂かわからないけど朝起きた時目が開かないくらい...
2023.04.17
お役立ち SHUJI
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呼吸するだけでダイエット？呼吸を制すると理想の身体への近道になる
皆さんこんにちは！明石のピラティススタジオ「Pilates Plus」SHUJIです。 桜も散ってきて完全に暖かくなってきて春ですね！花粉などもまだ苦しい方もいると思いますが体...
2023.04.16
お役立ち SHUJI
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Pilates Plus フィットネスのトレーニングはなぜトレーナーも運動するの？
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 今日は雨でこの後、黄砂もすごいらしいです。アレルギーが酷い方も多いので気を付けて過ごしていきましょ...
2023.04.14
お役立ち SHUJI
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Pilates Plus フィットネスってどんな人来るの？他のジムとはどう違うの？
Pilates Plus フィットネスはこんな人にオススメ！ 皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 この記事を見ていただいている多くの方...
2023.04.12
お役立ち SHUJI
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こんにちは！Pilates Plus のトレーナーSHUJIです。 今回はPilates Plus フィットネスの食事指導の内容でも重要視しています。腸活についてお話していこ...
2023.04.10
お役立ち SHUJI
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Pilates Plus フィットネスの体幹トレーニングツール 皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 シルクサスペンションって聞いたこと...
2023.04.05
お役立ち SHUJI
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4月になりましたね 皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 4月と言えば何かを始めるイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。運動も4月...
2023.04.03
お役立ち SHUJI
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こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 もうすぐこの挨拶も不要になるかもしれません。 というのも、フィットネス担当のSHUJIのHPを独立させて みられるようにしている最中...
2023.03.27
ピラティスのお知らせ, お役立ち SEIKO
4月のスケジュール
こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 もうすぐこの挨拶も不要になるかもしれません。 というのも、フィットネス担当のSHUJIのHPを独立させて みられるようにしている最中...
2023.03.27
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