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ピラティスマシンのご紹介【リフォーマー】

ピラティス専用のマシン ピラティスにはマットで行うマットエクササイズの他に 専用に作られた器具で行うマシンエクササイズがあります。 マットと同様に仰臥位（仰向け）に寝たポジショ...

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2020.01.13 お役立ち

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