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季節の変わり目の身体

ピラティス担当SEIKOです。 1階ピラティススタジオでは、主にマンツーマンでのピラティスのセッションをしています。 レッスンを始めるときの手順として１番に今日の体調を聞き取り...

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2023.03.16 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

2月のスケジュール

こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 明日から２月です。 今年の冬はいつもより寒いので 運動で筋温を高めて免疫力をアップさせてくださいね。     【...

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2023.01.31 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

新レッスン「シルクサスペンション」のご案内と新年のご挨拶

こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 ２０２３年初投稿にしてすでに新年のあいさつには 少し遅くなってしまいまして、、、。 今日知ったんですが兎年って「飛躍の年」と言われて...

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2023.01.13 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

2022年最後のお知らせ

2022年もあとわずか この1年　皆様のおかげで 元気で楽しく活動を することができました。 ピラティスを通じて出会えたご縁に 感謝しながら 2023年の計画をあれこれ考え中で...

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2022.12.31 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

自分の棚卸　（２）

こんにちは ピラティス担当　榎本です。 前回　自分の棚卸　（１）を投稿してから随分経ってしまいました。 おかげさまで毎日充実した日々を送っています。    ...

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2022.11.22 お役立ち
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SEIKO

９月のスケジュールのお知らせ

【ピラティススタジオから9月のスケジュールのお知らせ】 ■９月は１３日２０日（火）と日曜日 お休みします ■２４日（土）14:00まで ■３０日と１０月１日Hugo先生の イベ...

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2022.08.31 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

Hugo先生のレッスンイベントのお知らせ

こんにちは ピラティス担当榎本靖子です。 スタジオ10周年イベント第２弾はスペシャルレッスンです。 この度3年ぶりに peak plates 国際マスタートレーナー Hugo先...

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2022.08.22 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

シルクサスペンション　インストラクター養成コースを開催します！

こんにちは ピラティス担当　榎本靖子です。 2022・8月を迎えスタジオは１０周年となりました。 ２階３階を改装して、これから気持ちも新たに頑張ろうと思っています。 何を頑張る...

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2022.08.16 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

１０年という節目を迎えました

毎日暑い日が続きますが 皆様体調はいかがでしょうか？ ピラティス担当　榎本靖子です。   ただいま改装中 現在スタジオの２階、3階部分の改装工事をしています。 工事の...

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2022.08.04 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

８月のスケジュールに関するお知らせ

こんにちは ピラティス担当　榎本靖子です。 ★８月のピラティス　スタジオ　お休み 毎週　日曜日と 11日　25日　木曜日　お休み お盆は特にお休みはありませんので 会社が休みの...

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2022.07.25 ピラティスのお知らせ
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SEIKO