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ピラティスという言葉の認知

こんにちは　ピラティススタジオ　Pilates　plusのエノモトセイコです。 皆さんは身体を動かすのは好きですか？ 私が12年前にスタジオを始めた時に「ピラティススタジオをし...

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2024.07.24 その他

SEIKO

機能的な身体とは

こんにちはピラティススタジオpilate　plusのエノモトセイコです。 「ピラティスで機能的な身体を手に入れましょう」 私、このワードをよく使うのですが そもそも「機能的」と...

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2024.07.17 お役立ち
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SEIKO

ピラティスを習得していく順序

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 ピラティスをしたことがある方、一番初めにピラティスをしてみてどんなことを感じましたか？ 私は、フィットネスインストラ...

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2024.07.03 お役立ち
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SEIKO

健康を言語化すると

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 皆さん、健康になりたい　健康にいいことなど「健康」という 言葉を使うことがあると思いますが、そもそも健康な状態ってど...

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2024.06.26 お役立ち
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SEIKO

運動指導をするうえで心がけていること

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 私が初めて「運動を教える」ことを学んだのは、たぶん３３歳の時です。 結構細かい記憶が曖昧で、女性によくある「記念日好...

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2024.06.19 お役立ち
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SEIKO

ご飯を食べるとお腹が出る？

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 先日、お友達とランチに行ったときに聞かれました。 友：「お腹いっぱいになったらお腹出ませんか？」 その人は全然太って...

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2024.06.12 お役立ち
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SEIKO

おついたちまいりでイベント

こんにちは！Pilates　Plusのエノモトセイコです。 ６月になりました。 １年も半分過ぎましたね～。 毎月１日は時間を作って近くの神社にお参りに行くことにしたのが 去年か...

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2024.06.05 イベント
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SEIKO

私たちの身体は食べたものでできている

こんにちは　Pilates　Plus　のエノモトセイコです。 身体と心の健康に運動がいいよ。と発信をしていますが それと同じくらい大切なことが食べることだと思っています。 健康...

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2024.05.29 お役立ち
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SEIKO

肩甲骨を安定させよう

最近は「肩甲骨はがし」とか肩甲骨が動くことが大切 ということが世の中のトレンドみたいになっていますね。 肩甲骨が動けなくなっていることも　問題ですが 肩甲骨って良く動けばそれで...

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2024.05.23 お役立ち
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SEIKO

自分の棚卸　（２）

こんにちは ピラティス担当　榎本です。 前回　自分の棚卸　（１）を投稿してから随分経ってしまいました。 おかげさまで毎日充実した日々を送っています。    ...

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2022.11.22 お役立ち
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