NEWS

ご飯を食べるとお腹が出る？

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 先日、お友達とランチに行ったときに聞かれました。 友：「お腹いっぱいになったらお腹出ませんか？」 その人は全然太って...

続きを見る>

2024.06.12 お役立ち
その他

SEIKO

おついたちまいりでイベント

こんにちは！Pilates　Plusのエノモトセイコです。 ６月になりました。 １年も半分過ぎましたね～。 毎月１日は時間を作って近くの神社にお参りに行くことにしたのが 去年か...

続きを見る>

2024.06.05 イベント
その他

SEIKO

私たちの身体は食べたものでできている

こんにちは　Pilates　Plus　のエノモトセイコです。 身体と心の健康に運動がいいよ。と発信をしていますが それと同じくらい大切なことが食べることだと思っています。 健康...

続きを見る>

2024.05.29 お役立ち
その他

SEIKO

肩甲骨を安定させよう

最近は「肩甲骨はがし」とか肩甲骨が動くことが大切 ということが世の中のトレンドみたいになっていますね。 肩甲骨が動けなくなっていることも　問題ですが 肩甲骨って良く動けばそれで...

続きを見る>

2024.05.23 お役立ち
その他

SEIKO

自分の棚卸　（２）

こんにちは ピラティス担当　榎本です。 前回　自分の棚卸　（１）を投稿してから随分経ってしまいました。 おかげさまで毎日充実した日々を送っています。    ...

続きを見る>

2022.11.22 お役立ち
その他

SEIKO

自分の棚卸　（１）

ピラティス担当　榎本です。 10年の節目だからというわけではないのですが この春からいろんなことが動き出したのをきっかけに 自分とスタジオについて棚卸をしなくてはいけないな。 ...

続きを見る>

2022.09.08 その他

SEIKO

シルクサスペンション　インストラクター養成コースを開催します！

こんにちは ピラティス担当　榎本靖子です。 2022・8月を迎えスタジオは１０周年となりました。 ２階３階を改装して、これから気持ちも新たに頑張ろうと思っています。 何を頑張る...

続きを見る>

2022.08.16 ピラティスのお知らせ
イベント
お役立ち
その他

SEIKO

Pilates Plus フィットネス　新サービス出張レッスン！

こんにちは！ Pilates Plus フィットネスです！ 本日は新サービス出張レッスンについて投稿いたします。   コロナウイルスもどんどん増えてきましたね。 外に...

続きを見る>

2022.01.26 ピラティスのお知らせ
イベント
その他

SEIKO

お正月の身体リセット

新年あけましておめでとうございます   こんにちはPilates　Plusピラティス担当　榎本靖子です。   先日から息子が　Pilates Plus フィ...

続きを見る>

2022.01.11 お役立ち
その他

SEIKO

【日常生活にピラティスを】　歩くことを深堀りしてみる２

先日家族で、姫路の書写山に紅葉を観に行ってきました。 先月行ったときにはロープウェイとマイクロバスを使って行きました。 主人が義足なので前回は「私は歩こうかな」と言ったのですが...

続きを見る>

2021.11.27 お役立ち
その他

SEIKO