ブログ・お知らせ
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【お役立ち】姿勢改善で疲れにくい身体へ！ピラティスと自体重トレーニングの組み合わせ
はじめに こんにちは、PilatesPlusのSHUJIです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。日々の生活の中で、姿勢が崩れてしまったり、疲れやすさを感じたりす...
2024.08.19
お役立ち 
SHUJI
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こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 もうちょっとでお盆ですね！このままいくと８月もすぐ終わってしまいそう…天気も乱れたり様々...
2024.08.09
お役立ち SHUJI
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こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 猛暑日が続いています。飲み物はしっかりと飲めていますか？最近、SNSでスポーツドリンクは添加物や糖質...
2024.07.29
お役立ち SHUJI
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こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 まだまだ梅雨は開けませんね( ;∀;)涼しいような、暑いようなわからない日々が続いております。体調不...
2024.07.15
お役立ち SHUJI
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こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 蒸し蒸しする日が続いていますね( ;∀;)ここ最近は運動する際は扇風機と空調が欠かせません。 湿気も...
2024.07.05
お役立ち SHUJI
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こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 最近、暑い日が続いていますね。当施設でも空調が必須になってきました( ;∀;)運動量も減り、座ってる...
2024.06.14
お役立ち SHUJI
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こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 梅雨が近づいてきていますね。最近、会員さんも身体がダルイなと思っている方も多いようです。運動するモチ...
2024.06.07
お役立ち SHUJI
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こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 そろそろ夏も近づいてきましたね。意外に夏は運動不足になりやすい時期でもあります。なので今回、知ってお...
2024.06.03
お役立ち SHUJI
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こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 今回は運動を行う際、ついやってしまう考え方をご紹介！私も昔はこんな考え方で運動してしまっていまし...
2024.05.24
お役立ち SHUJI
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こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 前回に引き続き、様々な運動がSNS上であがりエクササイズ自体が身近になったこの頃。たくさんある運...
2024.05.20
お役立ち SHUJI
