ブログ・お知らせ
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【お役立ち】ポッコリお腹解消、コレが出来ないとお腹はへっこまない。
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのSHUJIです。 本日は曇り、雨が降りそうで降らない明石です。9月いっぱいまで暑い日が続くそうなのであと少し辛抱ですね...
2023.09.22
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SHUJI
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皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのSHUJIです。 9月に入りここ2日ほどで急に秋っぽくなりましたね！この感じめちゃ好きです(*’▽R...
2023.09.08
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皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 もうすぐお盆ですね。この時期怖いのはやっぱり熱中症( ;∀;)今回は簡単にできる熱中症について書こ...
2023.08.11
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皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 ここ最近、スタジオの冷房でも運動中暑いのでサーキュレーターを始動しはじめました！皆さんも熱中症など...
2023.07.14
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ファイナル！筋トレの秘密！一般の人が9割知らない運動を行うメリット。知ったら運動したくなる！
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 筋トレの秘密シリーズですが！ぶっちゃけキリがないので一旦ラストです(*’▽’...
2023.06.17
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第三弾！筋トレの秘密！一般の人が9割知らない運動を行うメリット。知ったら運動したくなる！
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 6月になりました！雨が続いてますが偶然今日は荒れてます✨ さて、今回は一般の人のほ...
2023.06.03
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第二弾！筋トレの秘密！一般の人が9割知らない運動を行うメリット。知ったら運動したくなる！
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 ポカポカ春日和ですね！この前、人生初？の釣りに行ってきました！肌めちゃ焼けました(; ･`д･´)...
2023.05.16
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第一弾！筋トレの秘密！一般の人が9割知らない運動を行うメリット。知ったら運動したくなる！
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 ここ最近、このブログを読んでるよ！と言う方が何人かいて嬉しいトレーナー修治です！ さて、今回は一...
2023.05.12
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皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 最近、ずっと左目が痒いトレーナーの修治です。花粉か黄砂かわからないけど朝起きた時目が開かないくらい...
2023.04.17
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