ブログ・お知らせ
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皆さんこんにちは！明石のパーソナルジムPilates Plus フィットネスのSHUJIです！ 悲しい事にサーバーのエラーで1月分のブログ全部消えちゃいました…...
2024.01.31
その他 
SHUJI
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人間って偉いの？ 私たち人間は、他の生き物に比べてどんなところが優秀ですか？ 脳が発達したことで、手を起用に使うようになって2足歩行になったと言われています。 2足歩行を実現さ...
2024.01.20
ピラティスのお知らせ, お役立ち 
SEIKO
頭脳と背骨
人間って偉いの？ 私たち人間は、他の生き物に比べてどんなところが優秀ですか？ 脳が発達したことで、手を起用に使うようになって2足歩行になったと言われています。 2足歩行を実現さ...
2024.01.20
ピラティスのお知らせ
お役立ちSEIKO
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既に新年あけて半月経っていますが 元旦から息子が体調を崩しまして ４日から私がそれを引き継ぎました。 息子は正月休みのうちに回復しましたが 私はお正月休みが終了するとともに３９...
2024.01.16
ピラティスのお知らせ, イベント SEIKO
新年あけましておめでとうございます。
既に新年あけて半月経っていますが 元旦から息子が体調を崩しまして ４日から私がそれを引き継ぎました。 息子は正月休みのうちに回復しましたが 私はお正月休みが終了するとともに３９...
2024.01.16
ピラティスのお知らせ
イベントSEIKO
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２０２４年元旦から毎日のように 人の人生が一変するようなニュースが次々流れてきています。 これを読んでくださっている方のご無事をお祈りしています。 私もはじめは元旦からえらいこ...
2024.01.03
ピラティスのお知らせ, イベント, お役立ち SEIKO
新年あけましておめでとうございます
２０２４年元旦から毎日のように 人の人生が一変するようなニュースが次々流れてきています。 これを読んでくださっている方のご無事をお祈りしています。 私もはじめは元旦からえらいこ...
2024.01.03
ピラティスのお知らせ
イベント
お役立ちSEIKO
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１２月３１日年の終わりです。 今年はSHUJIトレーナーと一緒にPilates Plusの運営を するようになって、いろんなことが変化しました。 今年あった大きなこと 実の親子...
2023.12.31
ピラティスのお知らせ SEIKO
2023年もありがとうございました
１２月３１日年の終わりです。 今年はSHUJIトレーナーと一緒にPilates Plusの運営を するようになって、いろんなことが変化しました。 今年あった大きなこと 実の親子...
2023.12.31
ピラティスのお知らせ SEIKO
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【お役立ち】勘違い？ダイエットするなら筋肉量を増やして代謝をあげましょうは不効率！？
こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 今年も残すところあと少し！年末年始は健康に過ごして来年からまた目標に向かっ...
2023.12.23
お役立ち SHUJI
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【イベント】12月16日クリスマスイベント！低GI値お菓子作りとGI値セミナー
こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 本日は12月に行ったクリスマスイベントについての記事です！いつもと違って土...
2023.12.19
イベント SHUJI
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【お役立ち】いきなり運動してない？ウォーミングアップの重要性
こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 12月も真ん中に来ましたね！このままあっという間に年末になるんやろうなぁ(...
2023.12.14
お役立ち SHUJI
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こんにちは あっという間に12月になりました。 今年の夏はものすごく暑かったからか １１月でも上着がいらない日もありました。 １２月になってやっと冬らしくなってきましたね。 ど...
2023.12.09
ピラティスのお知らせ, お役立ち SEIKO
私がピラティスを始めた頃
こんにちは あっという間に12月になりました。 今年の夏はものすごく暑かったからか １１月でも上着がいらない日もありました。 １２月になってやっと冬らしくなってきましたね。 ど...
2023.12.09
ピラティスのお知らせ
お役立ちSEIKO
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こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです。 私は12月に入って何だか既に年末の感じになっています( ﾟДﾟ)本日はお役...
2023.12.08
お役立ち SHUJI
食事以外の腸活?？
