ブログ・お知らせ
-
こんにちは すっかり秋らしくなって日中は随分と過ごしやすくなりました。 フィットネスインストラクターとしてお仕事をしていた時は 季節関係なくいつでも運動三昧の日々を過ごしていた...
2023.11.08
ピラティスのお知らせ, イベント, お役立ち 
SEIKO
スポーツの秋がっやってきた！
こんにちは すっかり秋らしくなって日中は随分と過ごしやすくなりました。 フィットネスインストラクターとしてお仕事をしていた時は 季節関係なくいつでも運動三昧の日々を過ごしていた...
2023.11.08
ピラティスのお知らせ
イベント
お役立ちSEIKO
-
目次秋バテに負けない！健康的に過ごすポイント風邪やインフルエンザの予防バランスの取れた食事温かい食事で体を整える適度な運動軽い有酸素運動ヒップリフト姿勢改善で疲れにくい体をつく...
2023.11.08
お役立ち 
SHUJI
-
皆さんこんにちは！明石のパーソナルジムPilates Plus フィットネスのSHUJIです。 10月ももう終わりですね。昨日から少しひんやりしてきました！風邪をひかない様に暖...
2023.10.29
その他 SHUJI
-
【イベント】10月8日～9日年に一度のマスタートレーナーセッション会
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのSHUJIです。 すっかり秋ですね 朝夜が寒くて毛布出しちゃいました(‘ω’)風邪をひかない様...
2023.10.18
イベント SHUJI
-
こんにちは 10月も1週終わろうとしていますね。 LINE公式に登録のメンバー様にはお知らせしていましたが ブログでのお知らせがまだでした。 大変申し訳ありません。 ...
2023.10.07
ピラティスのお知らせ, イベント SEIKO
10月のスケジュール
こんにちは 10月も1週終わろうとしていますね。 LINE公式に登録のメンバー様にはお知らせしていましたが ブログでのお知らせがまだでした。 大変申し訳ありません。 ...
2023.10.07
ピラティスのお知らせ
イベントSEIKO
-
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです。 スポーツの秋ですね！この時期、運動を始める方も多くいます。お家でお手軽に行えるトレーニング...
2023.10.06
お役立ち SHUJI
-
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのSHUJIです。 9月も終わり10月に入りました。ちょっと涼しくなってきましたね(*’▽’)今...
2023.10.03
その他 SHUJI
-
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのSHUJIです。 今回は24日に行いましたエラスティバンドピラティスのイベントについての記事です！この日初めてPila...
2023.09.26
イベント SHUJI
-
ポッコリお腹の原因と解消法。肋骨を閉じてインナーマッスルを強化
目次ポッコリお腹はなぜ？脂肪がついてしまっている内臓が下がってしまってしまっている肋骨を閉じてみよう こんにちは！Pilates PlusのSHUJIです。 猛暑日が続いていま...
2023.09.22
お役立ち SHUJI
-
【イベントの知らせ】10月8,9日マスタートレーナーがやってくる！
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスのSHUJIです。 9月初めに一瞬、秋を感じましたがまた夏になりましたね( ﾟДﾟ)まだまだ暑さに気を付けながら過ごしま...
2023.09.15
イベント SHUJI
