ブログ・お知らせ
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皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 暖かくなったり寒くなったりで大変ですね。(; ･`д･´) さて、今回はPilates Plus...
2023.04.26
ピラティスのお知らせ 
SHUJI
Pilates Plus フィットネス5月定休日のお知らせ
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 暖かくなったり寒くなったりで大変ですね。(; ･`д･´) さて、今回はPilates Plus...
2023.04.26
ピラティスのお知らせ SHUJI
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「私、腹筋ないんです」と言われることがあるのですが 「腹筋がない」ということはなくて その方の身体に腹筋はちゃんとあるでしょう（笑） 正確には「私、...
2023.04.19
ピラティスのお知らせ, お役立ち 
SEIKO
あなたは腹筋ありますか？
「私、腹筋ないんです」と言われることがあるのですが 「腹筋がない」ということはなくて その方の身体に腹筋はちゃんとあるでしょう（笑） 正確には「私、...
2023.04.19
ピラティスのお知らせ
お役立ちSEIKO
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皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 最近、ずっと左目が痒いトレーナーの修治です。花粉か黄砂かわからないけど朝起きた時目が開かないくらい...
2023.04.17
お役立ち SHUJI
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呼吸するだけでダイエット？呼吸を制すると理想の身体への近道になる
目次呼吸が健康に与える影響呼吸を意識すると？正しい呼吸のポイント日常生活での活用ダイエットにも効果があるの？体幹も鍛えられる 皆さんこんにちは！明石のピラティススタジオ「Pil...
2023.04.16
お役立ち SHUJI
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Pilates Plus フィットネスのトレーニングはなぜトレーナーも運動するの？
皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 今日は雨でこの後、黄砂もすごいらしいです。アレルギーが酷い方も多いので気を付けて過ごしていきましょ...
2023.04.14
お役立ち SHUJI
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Pilates Plus フィットネスってどんな人来るの？他のジムとはどう違うの？
目次Pilates Plus フィットネスはこんな人にオススメ！ 身体の変化もしっかり感じ、ピラティス要素の利点である、効率の良い身体の使い方を習得できる！ただの筋力UPトレー...
2023.04.12
お役立ち SHUJI
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目次腸活ってなに？どんな効果があるの？腸活の効果腸活ってどうやるの？（3日間）運動と腸活の密接な関係1. 血行促進2. 腸の収縮をサポート3. ストレス解消どのような運動が良い...
2023.04.10
お役立ち SHUJI
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Pilates Plus フィットネスの体幹トレーニングツール 皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 シルクサスペンションって聞いたこと...
2023.04.05
お役立ち SHUJI
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4月になりましたね 皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 4月と言えば何かを始めるイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。運動も4月...
2023.04.03
お役立ち SHUJI
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こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 もうすぐこの挨拶も不要になるかもしれません。 というのも、フィットネス担当のSHUJIのHPを独立させて みられるようにしている最中...
2023.03.27
ピラティスのお知らせ, お役立ち SEIKO
4月のスケジュール
こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 もうすぐこの挨拶も不要になるかもしれません。 というのも、フィットネス担当のSHUJIのHPを独立させて みられるようにしている最中...
2023.03.27
ピラティスのお知らせ
お役立ちSEIKO
