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Pilates Plus フィットネスってどんな人来るの？他のジムとはどう違うの？

目次Pilates Plus フィットネスはこんな人にオススメ！　身体の変化もしっかり感じ、ピラティス要素の利点である、効率の良い身体の使い方を習得できる！ただの筋力UPトレー...

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2023.04.12 お役立ち

SHUJI

腸活の食事法と運動【カラダに超重要！】

目次腸活ってなに？どんな効果があるの？腸活の効果腸活ってどうやるの？（3日間）運動と腸活の密接な関係1. 血行促進2. 腸の収縮をサポート3. ストレス解消どのような運動が良い...

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2023.04.10 お役立ち

SHUJI

シルクサスペンションってなに？

Pilates Plus フィットネスの体幹トレーニングツール 皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 　 シルクサスペンションって聞いたこと...

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2023.04.05 お役立ち

SHUJI

ダイエットや運動をスタートしたい方！

4月になりましたね 皆さんこんにちは！Pilates Plus フィットネスの榎本修治です。 　 4月と言えば何かを始めるイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。運動も4月...

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2023.04.03 お役立ち

SHUJI

4月のスケジュール

こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 もうすぐこの挨拶も不要になるかもしれません。 というのも、フィットネス担当のSHUJIのHPを独立させて みられるようにしている最中...

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2023.03.27 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

季節の変わり目の身体

ピラティス担当SEIKOです。 1階ピラティススタジオでは、主にマンツーマンでのピラティスのセッションをしています。 レッスンを始めるときの手順として１番に今日の体調を聞き取り...

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2023.03.16 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

ピラティススタジオ　3月のスケジュール

こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 今月からシルクサスペンション導入いたしました。 おかげさまで継続してレッスンを受けてくださる方の お申込みもあり　ピラティスのセッシ...

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2023.02.27 ピラティスのお知らせ

SEIKO

シルクサスペンションをお得に始めるチャンスです！！

【シルクサスペンションご入会キャンペーン】 こんにちは PilatesPlusです。 シルクサスペンションについてお知らせです。 週2回で行っております本サービスの 入会金がお...

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2023.02.06 ピラティスのお知らせ

SEIKO

2月のスケジュール

こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 明日から２月です。 今年の冬はいつもより寒いので 運動で筋温を高めて免疫力をアップさせてくださいね。     【...

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2023.01.31 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

新レッスン「シルクサスペンション」のご案内と新年のご挨拶

こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 ２０２３年初投稿にしてすでに新年のあいさつには 少し遅くなってしまいまして、、、。 今日知ったんですが兎年って「飛躍の年」と言われて...

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2023.01.13 ピラティスのお知らせ
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SEIKO