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【日常生活にピラティスを】　歩くことを深堀りしてみる3

  身体のために　健康のために手軽にできるウォーキング。 「歩くことを深堀してみる１と２」では1日1万歩は適正なのか？ということと そのウォーキングは身体のために本当...

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2021.12.10 お役立ち

SEIKO

12月のオンラインレッスンのご案内

〈オンラインのピラティスのメリット〉 ①　通う時間の節約になる ②　どんなに遠くからでも参加できる ③　人と比べたり周りの人を気にせず自分の動きに集中できる 〈ご用意するもの〉...

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2021.11.30 ピラティスのお知らせ

SEIKO

【日常生活にピラティスを】　歩くことを深堀りしてみる２

先日家族で、姫路の書写山に紅葉を観に行ってきました。 先月行ったときにはロープウェイとマイクロバスを使って行きました。 主人が義足なので前回は「私は歩こうかな」と言ったのですが...

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2021.11.27 お役立ち
その他

SEIKO

【日常生活にピラティスを】　歩くことを深堀りしてみる１

１１月も半ばになり、急に寒くなりました。 この記事も書き始めて１か月以上かかってしまい 季節のあいさつは書いては消しを繰り返していました。   毎年思うのは　最近、秋...

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2021.11.19 お役立ち
その他

SEIKO

１１月のオンラインレッスンのご案内

    〈オンラインのピラティスのメリット〉 ①　通う時間の節約になる ②　どんなに遠くからでも参加できる ③　人と比べたり周りの人を気にせず自分の動きに集...

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2021.10.29 ピラティスのお知らせ

SEIKO

10月のオンラインレッスンのお知らせ

【10月のオンラインレッスンのご案内】 〈オンラインのピラティスのメリット〉 ①　通う時間の節約になる ②　どんなに遠くからでも参加できる ③　人と比べたり周りの人を気にせず自...

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2021.09.29 ピラティスのお知らせ

SEIKO

筋肉は絶対あった方がいい

    季節は秋 9月も半ばになりました。 最近は空気が秋らしくなりすごしやすくなりましたね。 今週はどうもずっと曇りか雨、台風も近づいているところがあるよ...

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2021.09.15 お役立ち

SEIKO

9月のオンラインレッスンのご案内

〈オンラインのピラティスのメリット〉 ①　通う時間の節約になる ②　どんなに遠くからでも参加できる ③　人と比べたり周りの人を気にせず自分の動きに集中できる   〈ご...

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2021.08.27 ピラティスのお知らせ

SEIKO

鍼灸治療室からのお知らせ

藤田先生　産休のご報告   皆さま季節外れの長雨が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ さて以前お伝えしておりました鍼灸予約の件ですが、現在の体調を考慮した結果ご予約...

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2021.08.17 その他

SEIKO

つら～い〇秘だったら　試してみて！！

健康のことを気にかけているのに どういうわけかお通じのことで悩んでいる人 いらっしゃいますよね。 今は「腸活」なんて言葉が流行っていたりします。 腸内環境をよくして健康になろう...

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2021.08.04 お役立ち

SEIKO