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私がピラティスを始めた頃

こんにちは あっという間に12月になりました。 今年の夏はものすごく暑かったからか １１月でも上着がいらない日もありました。 １２月になってやっと冬らしくなってきましたね。 ど...

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2023.12.09 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

ピラティスをする目的は何でしょう？

こんにちは ピラティスインストラクターSEIKOです。 今日は一気に季節が進んで、冬の空の明石です。 なんと雪も降っていたそうで、私はスタジオにいて気づきませんでしたが そりゃ...

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2023.11.18 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

ピラティス　ブーム⁉

こんにちは ピラティスインストラクターSEIKOです。 「ピラティスが流行っているらしい」 まさかそんな日がくるなんて、、、。 私がピラティスに出会ったのは今から20年以上前 ...

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2023.11.15 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

スポーツの秋がっやってきた！

こんにちは すっかり秋らしくなって日中は随分と過ごしやすくなりました。 フィットネスインストラクターとしてお仕事をしていた時は 季節関係なくいつでも運動三昧の日々を過ごしていた...

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2023.11.08 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

暑さとホルモン

夏の甲子園も終わり、 ２学期ももうすぐですね 暑い暑い新学期が始まります。 今年の夏は、暑すぎですよね。 ピラティスのセッションを始める時に 皆さんの体調を聞くのですが 暑くな...

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2023.08.24 お役立ち

SEIKO

インスタライブ

こんにちわ   インスタライブはじめました   先月よりInstagramでライブを始めました。 ご予約のお客様の都合が最優先なので、日時はその時によってま...

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2023.05.16 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

あなたは腹筋ありますか？

「私、腹筋ないんです」と言われることがあるのですが     「腹筋がない」ということはなくて その方の身体に腹筋はちゃんとあるでしょう（笑） 正確には「私、...

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2023.04.19 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

4月のスケジュール

こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 もうすぐこの挨拶も不要になるかもしれません。 というのも、フィットネス担当のSHUJIのHPを独立させて みられるようにしている最中...

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2023.03.27 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

季節の変わり目の身体

ピラティス担当SEIKOです。 1階ピラティススタジオでは、主にマンツーマンでのピラティスのセッションをしています。 レッスンを始めるときの手順として１番に今日の体調を聞き取り...

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2023.03.16 ピラティスのお知らせ
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SEIKO

2月のスケジュール

こんにちは ピラティス担当SEIKOです。 明日から２月です。 今年の冬はいつもより寒いので 運動で筋温を高めて免疫力をアップさせてくださいね。     【...

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2023.01.31 ピラティスのお知らせ
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SEIKO