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【お知らせ】PilatesPlus２階フィットネス　９月定休日のお知らせ

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 ８月も残りわずか。しかし、まだまだ暑いですね( ;∀;)１０月くらいまで暑い日が続くかもと聞いてます...

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2024.08.23 ピラティスのお知らせ

SHUJI

ピラティスと自体重トレーニングで姿勢改善。ダイエットや疲れにくい身体

目次姿勢の定義と理解姿勢が悪いとどうなる？代表的な悪い姿勢猫背反り腰骨盤の歪み悪い姿勢になる原因正しい姿勢と重要性正しい姿勢がもたらす効果代謝UPで太りにくい身体に体型がスラっ...

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2024.08.19 お役立ち

SHUJI

腰痛だった私。身体の使い方で症状を改善

目次子どものころから腰痛です虚弱な子でした身体を鍛える大どんでん返しダンスにのめりこんで更なる腰痛の世界ベビースイミングが私を元気にしてくれました日本の慢性腰痛に悩む人は約3,...

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2024.08.14 お役立ち
その他

SEIKO

お腹が出てしまう原因

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 もうちょっとでお盆ですね！このままいくと８月もすぐ終わってしまいそう…天気も乱れたり様々...

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2024.08.09 お役立ち

SHUJI

身体はココロを映す鏡

こんにちは ピラティススタジオ　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 毎日暑い日が続きます。 そんな中でも　ご予約のお客様はキッチリ来てくださいます。 皆さん、本当に...

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2024.08.07 お役立ち
その他

SEIKO

ロールアップの成功の鍵はマット反力

こんにちは。 ピラティススタジオ　Pilates　plusのエノモトセイコです。　 ピラティスのエクササイズの中に「ロールアップ」というマットエクササイズがあります。 仰向けに...

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2024.07.31 お役立ち
その他

SEIKO

ピラティスという言葉の認知

こんにちは　ピラティススタジオ　Pilates　plusのエノモトセイコです。 皆さんは身体を動かすのは好きですか？ 私が12年前にスタジオを始めた時に「ピラティススタジオをし...

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2024.07.24 その他

SEIKO

【お知らせ】8月の営業について

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 全国各地で梅雨明けが発表されていますね！今日パラっと雨降りましたが(‘ω’)...

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2024.07.19 ピラティスのお知らせ

SHUJI

機能的な身体とは

こんにちはピラティススタジオpilate　plusのエノモトセイコです。 「ピラティスで機能的な身体を手に入れましょう」 私、このワードをよく使うのですが そもそも「機能的」と...

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2024.07.17 お役立ち
その他

SEIKO

器具トレーニングと自重トレーニングの違い

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 まだまだ梅雨は開けませんね( ;∀;)涼しいような、暑いようなわからない日々が続いております。体調不...

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2024.07.15 お役立ち

SHUJI