ブログ・お知らせ

  • ピラティスを習得していく順序

    ピラティスを習得していく順序

    こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 ピラティスをしたことがある方、一番初めにピラティスをしてみてどんなことを感じましたか? 私は、フィットネスインストラ...

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    2024.07.03 ,

    SEIKOSEIKO

    ピラティスを習得していく順序

    ピラティスを習得していく順序

    こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 ピラティスをしたことがある方、一番初めにピラティスをしてみてどんなことを感じましたか? 私は、フィットネスインストラ...

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    2024.07.03

    SEIKOSEIKO

  • 重要な筋肉 腸腰筋

    重要な筋肉 腸腰筋

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 梅雨に入りましたね!今日も隙を見て、晴れの間に少し買い物に出るとすぐ降られました( ;∀;) 早く梅...

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    2024.06.28

    SHUJISHUJI

    重要な筋肉 腸腰筋

    重要な筋肉 腸腰筋

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 梅雨に入りましたね!今日も隙を見て、晴れの間に少し買い物に出るとすぐ降られました( ;∀;) 早く梅...

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    2024.06.28

    SHUJISHUJI

  • 健康を言語化すると

    健康を言語化すると

    こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 皆さん、健康になりたい 健康にいいことなど「健康」という 言葉を使うことがあると思いますが、そもそも健康な状態ってど...

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    2024.06.26 ,

    SEIKOSEIKO

    健康を言語化すると

    健康を言語化すると

    こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 皆さん、健康になりたい 健康にいいことなど「健康」という 言葉を使うことがあると思いますが、そもそも健康な状態ってど...

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    2024.06.26

    SEIKOSEIKO

  • 運動指導をするうえで心がけていること

    運動指導をするうえで心がけていること

    こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 私が初めて「運動を教える」ことを学んだのは、たぶん33歳の時です。 結構細かい記憶が曖昧で、女性によくある「記念日好...

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    2024.06.19 ,

    SEIKOSEIKO

    運動指導をするうえで心がけていること

    運動指導をするうえで心がけていること

    こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 私が初めて「運動を教える」ことを学んだのは、たぶん33歳の時です。 結構細かい記憶が曖昧で、女性によくある「記念日好...

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    2024.06.19

    SEIKOSEIKO

  • 手のひらは大切

    手のひらは大切

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 蒸し蒸ししはじめましたね。最近ではセッション中は除湿必須になってきました! 今回は手のひらに関するお...

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    2024.06.17

    SHUJISHUJI

    手のひらは大切

    手のひらは大切

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 蒸し蒸ししはじめましたね。最近ではセッション中は除湿必須になってきました! 今回は手のひらに関するお...

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    2024.06.17

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  • 重要な筋肉腸腰筋

    重要な筋肉腸腰筋

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 最近、暑い日が続いていますね。当施設でも空調が必須になってきました( ;∀;)運動量も減り、座ってる...

    続きを見る>

    2024.06.14

    SHUJISHUJI

    重要な筋肉腸腰筋

    重要な筋肉腸腰筋

    こんにちは!Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 最近、暑い日が続いていますね。当施設でも空調が必須になってきました( ;∀;)運動量も減り、座ってる...

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    2024.06.14

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  • ご飯を食べるとお腹が出る?

    ご飯を食べるとお腹が出る?

    こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 先日、お友達とランチに行ったときに聞かれました。 友:「お腹いっぱいになったらお腹出ませんか?」 その人は全然太って...

    続きを見る>

    2024.06.12 ,

    SEIKOSEIKO

    ご飯を食べるとお腹が出る?

    ご飯を食べるとお腹が出る?

    こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 先日、お友達とランチに行ったときに聞かれました。 友:「お腹いっぱいになったらお腹出ませんか?」 その人は全然太って...

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    2024.06.12

    SEIKOSEIKO

  • おついたちまいりでイベント

    おついたちまいりでイベント

    こんにちは!Pilates Plusのエノモトセイコです。 6月になりました。 1年も半分過ぎましたね~。 毎月1日は時間を作って近くの神社にお参りに行くことにしたのが 去年か...

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    2024.06.05 ,

    SEIKOSEIKO

    おついたちまいりでイベント

    おついたちまいりでイベント

    こんにちは!Pilates Plusのエノモトセイコです。 6月になりました。 1年も半分過ぎましたね~。 毎月1日は時間を作って近くの神社にお参りに行くことにしたのが 去年か...

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    2024.06.05

    SEIKOSEIKO

  • 私たちの身体は食べたものでできている

    私たちの身体は食べたものでできている

    こんにちは Pilates Plus のエノモトセイコです。 身体と心の健康に運動がいいよ。と発信をしていますが それと同じくらい大切なことが食べることだと思っています。 健康...

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    2024.05.29 ,

    SEIKOSEIKO

    私たちの身体は食べたものでできている

    私たちの身体は食べたものでできている

    こんにちは Pilates Plus のエノモトセイコです。 身体と心の健康に運動がいいよ。と発信をしていますが それと同じくらい大切なことが食べることだと思っています。 健康...

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    2024.05.29

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  • Pilates Plus フィットネス6月定休日のお知らせ

    Pilates Plus フィットネス6月定休日のお知らせ

    皆さんこんにちは!Pilates Plus フィットネスの榎本修治です! もうすぐ6月ですね!そろそろ夏になってきます!暑いから外に出たくない。だるくて動きたくない。そんな思い...

    続きを見る>

    2024.05.27

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    Pilates Plus フィットネス6月定休日のお知らせ

    Pilates Plus フィットネス6月定休日のお知らせ

    皆さんこんにちは!Pilates Plus フィットネスの榎本修治です! もうすぐ6月ですね!そろそろ夏になってきます!暑いから外に出たくない。だるくて動きたくない。そんな思い...

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    2024.05.27

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