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【イベント】８月イベント！夏休みシルクサスペンション体験会！

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 ここ最近、会員様や知り合いでコロナウイルスに感染した方が増えています。たまたまじゃないよね、、たぶん...

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2024.07.12 イベント

SHUJI

Pilates　Plus　のメニュー

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 7月はPilates　plusの創業月です。 13年目になりますスタジオの運営ですが、昨今のピラティスブームで 近く...

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2024.07.10 ピラティスのお知らせ
お役立ち

SEIKO

器具トレーニングと自重トレーニングの違い

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 蒸し蒸しする日が続いていますね( ;∀;)ここ最近は運動する際は扇風機と空調が欠かせません。 湿気も...

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2024.07.05 お役立ち

SHUJI

ピラティスを習得していく順序

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 ピラティスをしたことがある方、一番初めにピラティスをしてみてどんなことを感じましたか？ 私は、フィットネスインストラ...

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2024.07.03 お役立ち
その他

SEIKO

重要な筋肉　腸腰筋

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 梅雨に入りましたね！今日も隙を見て、晴れの間に少し買い物に出るとすぐ降られました( ;∀;) 早く梅...

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2024.06.28 お役立ち

SHUJI

健康を言語化すると

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 皆さん、健康になりたい　健康にいいことなど「健康」という 言葉を使うことがあると思いますが、そもそも健康な状態ってど...

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2024.06.26 お役立ち
その他

SEIKO

運動指導をするうえで心がけていること

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 私が初めて「運動を教える」ことを学んだのは、たぶん３３歳の時です。 結構細かい記憶が曖昧で、女性によくある「記念日好...

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2024.06.19 お役立ち
その他

SEIKO

手のひらは大切

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 蒸し蒸ししはじめましたね。最近ではセッション中は除湿必須になってきました！ 今回は手のひらに関するお...

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2024.06.17 お役立ち

SHUJI

重要な筋肉腸腰筋

こんにちは！Pilates Plus Fitness担当のSHUJIです。 最近、暑い日が続いていますね。当施設でも空調が必須になってきました( ;∀;)運動量も減り、座ってる...

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2024.06.14 お役立ち

SHUJI

ご飯を食べるとお腹が出る？

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 先日、お友達とランチに行ったときに聞かれました。 友：「お腹いっぱいになったらお腹出ませんか？」 その人は全然太って...

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2024.06.12 お役立ち
その他

SEIKO