NEWS

週１回のピラティスは意味がない？どんな効果があるの？

こんにちは！ 「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。薄着の季節がやってきました。「あと少し...

続きを見る>

2025.06.27 お役立ち
その他

SEIKO

あなたは立っている時、足のどの部分に体重が乗っていますか？

こんにちは！ 「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。 普段何気なく立っているとき、足のどこ...

続きを見る>

2025.04.02 お役立ち

SEIKO

ピラティスで身体の不具合を改善

こんにちは！「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。 ピラティスを続けることで、腰痛や肩こり...

続きを見る>

2025.03.26 お役立ち
その他

SEIKO

ピラティスで姿勢が良くなるのは何故？

こんにちは！「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。 ピラティスを続けると姿勢が良くなると言...

続きを見る>

2025.03.20 お役立ち

SEIKO

ピラティスで理想のお尻へ。垂れ尻、扁平尻などのお悩み改善！

こんにちは！「しなやかで強く美しく」あなた史上最高のカラダを作るピラティススタジオ Pilates plus の エノモトセイコ です。 あなたにとって理想のヒップとはどんなカ...

続きを見る>

2025.02.26 お役立ち

SEIKO

意識的な意識的な動作と無意識的な動作

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 昔、ピラティスの養成の勉強で「無意識か...

続きを見る>

2025.01.29 インストラクター　コラム
お役立ち

SEIKO

ピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 2025年に入ってからも続々入会があっ...

続きを見る>

2025.01.22 お役立ち

SEIKO

お正月明けの身体

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。私事ですが、本日私の誕生日でして５９歳に...

続きを見る>

2025.01.15 お役立ち
その他

SEIKO

ピラティスを1か月間続けたら

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 ２０２４年も　あと２週間で終わろとして...

続きを見る>

2024.12.18 お役立ち

SEIKO

自分の身体をコントロールすることは人生をコントロールすること

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 先日、題名にしたのですが　こんなワード...

続きを見る>

2024.12.04 お役立ち

SEIKO