ブログ・お知らせ
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こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 7月はPilates plusの創業月です。 13年目になりますスタジオの運営ですが、昨今のピラティスブームで 近く...
2024.07.10
ピラティスのお知らせ, お役立ち SEIKO
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こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 7月はPilates plusの創業月です。 13年目になりますスタジオの運営ですが、昨今のピラティスブームで 近く...
2024.07.10
ピラティスのお知らせ
お役立ちSEIKO
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こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 ピラティスをしたことがある方、一番初めにピラティスをしてみてどんなことを感じましたか? 私は、フィットネスインストラ...
SEIKO
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こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 私が初めて「運動を教える」ことを学んだのは、たぶん33歳の時です。 結構細かい記憶が曖昧で、女性によくある「記念日好...
SEIKO
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こんにちは Pilates Plusのエノモトセイコです。 先日、お友達とランチに行ったときに聞かれました。 友:「お腹いっぱいになったらお腹出ませんか?」 その人は全然太って...
SEIKO
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こんにちは Pilates Plus のエノモトセイコです。 身体と心の健康に運動がいいよ。と発信をしていますが それと同じくらい大切なことが食べることだと思っています。 健康...
SEIKO
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最近は「肩甲骨はがし」とか肩甲骨が動くことが大切 ということが世の中のトレンドみたいになっていますね。 肩甲骨が動けなくなっていることも 問題ですが 肩甲骨って良く動けばそれで...
SEIKO
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4月の半ばからインスタライブを週1のトークライブに切り替えました。 2024年の誕生日から100日ライブで ストレッチをはじめて 4月いっぱいでたぶん100日達成。 こういうと...
2024.05.15
お役立ち SEIKO
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どんな言葉がしっくりくる? 前回、インナーマッスルとアウターマッスルの役目について書きました。 ちょうど先日 うちのスタジオに入会したばかりの方のピラティスセッションの時 こん...
2024.05.08
お役立ち SEIKO