NEWS

【お役立ち】日常の癖で歪む身体

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。 いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 身体の歪み 最近、うちのスタジオには...

続きを見る>

2024.10.16 お役立ち
その他

SEIKO

【お役立ち】運動不足を解消しないでいるとどうなるか？

ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。 いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 秋も深まってきました。 １日の気温が...

続きを見る>

2024.10.09 お役立ち

SEIKO

【お役立ち】お腹を薄くする

こんにちは。 ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。 いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 やっと朝晩涼しくなって...

続きを見る>

2024.10.02 お役立ち

SEIKO

スポーツの秋　到来！

こんにちは。 ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。 いつもPilates　plusをご愛顧いただき、ありがとうございます。 9月の２週連続の祝日　...

続きを見る>

2024.09.25 お役立ち
その他

SEIKO

なぜ腰が痛くなるのか？

こんにちは。 ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。 子どものころから腰痛です 私は小学校の高学年から腰痛がありました。 これを言うと、大抵の人は「...

続きを見る>

2024.09.11 お役立ち
その他

SEIKO

腰痛だった私 1

こんにちは。 ピラティススタジオ　Pilates　Plus　エノモトセイコです。 子どものころから腰痛です 私は小学校の高学年から腰痛がありました。 これを言うと、大抵の人は「...

続きを見る>

2024.08.14 お役立ち
その他

SEIKO

身体はココロを映す鏡

こんにちは ピラティススタジオ　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 毎日暑い日が続きます。 そんな中でも　ご予約のお客様はキッチリ来てくださいます。 皆さん、本当に...

続きを見る>

2024.08.07 お役立ち
その他

SEIKO

ロールアップの成功の鍵はマット反力

こんにちは。 ピラティススタジオ　Pilates　plusのエノモトセイコです。　 ピラティスのエクササイズの中に「ロールアップ」というマットエクササイズがあります。 仰向けに...

続きを見る>

2024.07.31 お役立ち
その他

SEIKO

機能的な身体とは

こんにちはピラティススタジオpilate　plusのエノモトセイコです。 「ピラティスで機能的な身体を手に入れましょう」 私、このワードをよく使うのですが そもそも「機能的」と...

続きを見る>

2024.07.17 お役立ち
その他

SEIKO

Pilates　Plus　のメニュー

こんにちは　Pilates　Plusのエノモトセイコです。 7月はPilates　plusの創業月です。 13年目になりますスタジオの運営ですが、昨今のピラティスブームで 近く...

続きを見る>

2024.07.10 ピラティスのお知らせ
お役立ち

SEIKO